肾虚的调养，要阴阳同补，才能标本兼治。平时要注意不要熬夜，不要焦躁，注意饮食。若是已婚，适当的夫妻生活是可以的，不能太频繁。以第二天不疲劳，舒适为好。还有积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳。
失眠症可以通过以下方法来调节：
第一、对于失眠者来说，调整自己的睡眠时间是很有必要的，最好是在晚上十点前上床睡觉，形成一个习惯，这样可以形成条件反射，久而久之到点就会困，就会睡觉。
第二、睡前不要猛吃猛喝，睡前约两个小时之内不要进食，即便是进食也不要吃辛辣的富含油脂的食物，这些食物易引发胃溃疡、结石也会影响睡眠。
第三、睡前可以喝牛奶，牛奶有助于入睡，平日多食用一些可以提高睡眠质量的食物，如红枣、百合、小米粥、核桃、蜂蜜、葵花子等。
通常来说，患者可以通过以下方式调节胃肠功能紊乱，具体分析如下：
胃肠功能失调是一种常见的疾病，主要是由于胃肠感染、内分泌失调、精神紧张等原因引起的。临床上以腹泻、便秘交替为主要特征，属于胃肠功能障碍。如果是急性肠胃炎，如果是胃肠功能紊乱，需要在医生的指导下服用四磨汤口服液。在日常生活中，要有一个平静的心情。
乳腺纤维瘤需遵循少量多餐、以高蛋白低脂肪为主，少吃含激素多的食品。
乳腺纤维瘤每天应做到定时定量，注意养成好的饮食习惯和饮食规律。在日常饮食上应该多食高蛋白低脂肪的食物，如奶制品、鱼类、豆类、鸡蛋等，这些食物可补充体氨基酸，增加患者身体的营养和抵抗力。其次，多吃含维生素丰富的水果和蔬菜，如胡萝卜、青菜、芹菜、苹果、猕猴桃等。乳腺纤维瘤的发病和体内雌激素异常密切相关，患者在日常饮食上需要少吃含雌激素多的食品，以免加重患者病情。
月月经少一般是有内分泌紊乱的症状，可以服用一些药物进行治疗，日常生活中要注意作息。
如果是气血亏虚引起的经期减少，可以服用气血和胶囊、益母草颗粒、乌鸡白凤丸等。如果是因为卵巢早衰导致的，建议服用坤泰胶囊、辅酶Q10、DHEA等药物进行治疗。此外，患者也可采用单一的雌激素、孕激素或雌孕激素联合的周期治疗。日常生活中要注意饮食方面的调理，避免吃太多的食物，不宜吃生冷、刺激性食物。
