一般情况下,用中医治疗膝关节的滑膜炎,常用的方法有按摩、针灸等。具体内容如下:
1.按摩:按摩疗以理筋类手法为主,多采用按法、拿法、揉法、滚法、拨法等手法,可以起到舒筋活血、行气止痛、松解肌肉痉挛等作用,有利于改善膝关节的滑膜炎。
2.针灸:针灸治疗一般选取膝关节周围的穴位,如犊鼻、膝眼、足三里、阴陵泉、阳陵泉、昆仑等穴位,可以有效改善膝关节的滑膜炎。
防止关节受外力的撞击是防止滑膜炎的有效方法。三种方法可以预防特发性滑膜炎:
1.防止外伤:老年人关节退行性病变时,要特别注意摔伤和膝关节擦伤,防止局部炎症反应引起继发性创伤性滑膜炎。
2.防止感冒:冬季膝盖容易出现问题的病人,可以在冬季使用护膝,并做好膝关节的保暖,夏天尽量不要使用空调和风扇冷风直接吹关节。
3.避免劳累:尽量不要做像爬山、骑自行车之类的剧烈活动。
一般情况下,预防小儿滑膜炎可以采取以下办法。具体分析如下:
儿童滑膜炎主要是通过中药来进行,还可以通过按摩,或者是针灸来缓解。儿童自身情况各有差异,建议在选择相应的方法时,一定要到当地的三甲医疗机构做相应的检查。要结合医生的意见以及对宝宝的病情做出正确的判断。平时要多给宝宝补钙,多吃一些维生素,增强机体的抵抗力。
滑膜炎可以通过适当休息、保暖等来预防。要防止滑膜炎的发生,首先要做好两点:第一要注意保暖。关节受凉后,会影响局部的血液流通,导致血液流通缓慢,对周围的组织结构造成刺激,导致炎症代谢产物沉积,软骨退变,骨质增生,从而导致滑膜炎。第二适当的休息。关节不能长期劳累,也不能长期负重,要注意保持关节的充分放松和休息,避免过度劳累,导致劳损,导致滑膜炎。
日常生活中要避免关节部位外伤,以免外伤以后引起创伤性滑膜炎,就会导致关节部位有肿胀疼痛的情况。一定要避免骨关节部位长时间过度受力活动,以免导致关节内部的滑膜,受到反复的挤压刺激,也容易引发滑膜炎情况。日常生活中一定要注意关节部位保暖,避免受凉,特别是避免长时间处于阴冷潮湿的环境中,夏天避免长时间吹空调风扇,以免导致关节受凉,也容易刺激滑膜导致滑膜炎症。