肾气虚弱要吃牛羊肉等和壮阳补肾的药物。同时适当锻炼，有助于增强体质，改善状况。还可以吃蛤蟆油。这个专治肾虚气弱、精力耗损，精血不足，身体虚弱，有养肺滋肾之特效。
可以选择一些中成药，常用到的是治疗肾气虚的中成药，但是为了起到更好的效果，对症下药，在用药之前咨询正规的中医大夫，让中医大夫把脉，看舌苔，还有一些临床症状，四诊合参以后，才能做出一个比较明确的判断。
一般情况下，女性肾气虚吃什么药好需要根据女性的症状进行判断，具体内容如下：
1.月经不调：如果肾气虚导致女性月经不调，出现月经量少、月经血颜色变化、月经期延迟、闭经等症状，女性吃肾气丸、六味地黄丸等药比较好，有助于调理身体、改善肾气虚。
2.全身性不适：如果肾气虚导致女性出现全身性不适，如虚发早白、心烦失眠、耳鸣眼花等不适症状，女性吃杞菊地黄丸、何首乌、鸡血藤、侧柏叶等药比较好，有助于缓解女性全身性不适症状，改善肾气虚的情况。
气血不足、身体虚弱，神经衰弱如果不及时治疗可能会导致睡不着觉，去正规医院检查一下，排除器质性病变引起的身体不适，检查结果对症治疗，不要私自用药，在生活正常的生活休息，注重饮食需要科学合理，加强营养，常常参加一些体育健身运动。
小儿肾气不足的症状，会出现孩子浑身无力，而且食欲下降，伴有头晕恶心的症状，可以带孩子去儿科再做进一步的检查，一定要对症治疗，自己在家不要盲目的给孩子用药，定期带孩子去做复查，让孩子喝小米粥，不要吃零食。
气血不足、身体虚弱、神经衰弱，如果不及时治疗可能会导致睡不着觉。去正规医院检查一下，排除器质性病变引起的身体不适，根据检查结果对症治疗，不要私自用药。正常的生活休息，注重饮食需要科学合理，加强营养，常常参加一些体育健身运动。
