肩周炎游泳有帮助，但建议适量的进行。
肩周炎可以去游泳，并且会对身体健康有很大的好处。在游泳时，肩膀会有更多的运动和更多的锻炼，有助于放松肌肉的粘性。但是有一点要提醒患者，肩周炎不能着凉，要在游泳后进行适当的保温。可以多做一些以肩关节为主的运动，比如游泳，对治疗肩周病有很大的帮助。不过，在急性发作期不宜进行激烈的活动，可以在稳定周期内进行。
肩周炎针灸可以在晚上进行，但建议患者尽量选择白天针灸，以免影响睡眠。具体内容如下：
肩周炎患者可以选择在早上和中午进行针灸，这是由于在接受了针灸之后，患者可能会出现一些疼痛的情况，要等上数个小时才能完全康复。因此在夜晚施针，针灸后的痛苦可能会对睡眠造成一定的干扰，而且晚上，病人对痛感也会更加的敏锐，因此建议患者不要在晚上进行针灸。
肩周炎用生姜进行治疗一般是可以的。
患有肩周炎的时候，可以使用生姜来治疗，生姜主要可以起到温经通络、消炎去痛等作用， 还可以使用三七、当归、田七，再加入生姜，共同制成草药，可以使用药汁局部热敷在肩膀部，也可以口服，都能够起到消炎去痛、活血化瘀的作用。另外在使用药物的同时，还建议积极的进行肩关节的全幅度功能锻炼，防止肩关节的僵硬。
肩周炎是可以游泳的，游泳运动对于肩周炎的恢复有很好的帮助作用。肩周炎主要是肩关节周围韧带、关节囊粘连、挛缩导致的，在肩关节周围会形成无菌性的炎性水肿，从而导致肩关节周围有明显的疼痛和抬肩功能受限。
本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱是基本因素。肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。长期过度的活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力是主要的激发因。
一般情况下，肩周炎用中药热敷可以。具体情况分析如下：
肩周炎主要是盂肱关节的粘连性关节囊炎引起的。病因不明，病程具有一定的自限性。主要表现为主动、被动活动受限，以肩峰外侧角、三肌区疼痛最为明显，以静息痛为主。部分患者伴有严重睡眠障碍，疼痛以酸胀为主，可向颈部及上臂放射。保守治疗可以口服非甾体消炎药，配合康复师进行理疗和康复运动锻炼。中医中药具有活血理气、散瘀止痛的功效，可以在医生的指导下进行中药热敷，有利于缓解疼痛，促进局部血液循环，缩短治疗病程。
