一般情况下,健脾胃食物分为如下几类:
第一、蔬菜类,如白山药、胡萝卜、白萝卜、马铃薯、红薯、南瓜、荸荠、白菜、包心菜、菠菜、荠菜、生姜等;
第二、水果类,如红枣、苹果、桂圆、香蕉、梨子、蓝莓、葡萄等;
健脾需要结合个人的体质,因人而异,适可而止,切不可食入过量,否则会加重胃肠道的负担,起到相反的作用。
通常情况下,以下东西健脾养胃。
健脾开胃的食材许多,平常膳食中可以适当多吃瘦肉、鸡肉、花生、鲤鱼、山药、大枣、菠菜、冬瓜、马铃薯、包心菜等。除食材外,还可做成粥、黑米粥等粥类,平常熬粥可添加山药、檽米、伏苓、山药等。还可以在四诊合参的基本上辩证地挑选几类中药开展医治。如参苓白术丸、补中益气汤、香砂养胃丸、人参归脾丸等。
一般有以下中成药健脾祛湿热:香砂六君子丸、附子理中丸、补脾益肠丸、补中益气丸、人参归脾丸、参苓白术散等,能够起到健脾益胃、清热祛湿等作用,具有良好的调理功效,可以缓解湿热所致的口干、口苦、大便不成形、排便不爽、肛门灼热、小便短赤等。但是需要在医生的指导下合理使用药物,以免引起不良反应,同时需要适当喝水,可以多吃新鲜的蔬菜和水果。
一般情况下,小儿健脾消化的药有小儿健脾消食丸、健脾散等。
小儿健脾消化的药种类比较多,主要是以以中成药为主,临床常用的中成药有小儿健脾消食丸、健脾丸、保和丸、调脾散、附子理中丸、儿鸡内金散、香砂六君子颗粒、参苓白术散、复方太子参颗粒等,对于健脾、帮助消化都具有一定的积极作用,需要在医生的指导下使用药物。
健脾胃的中药有以下几种,具体分析如下:
1、太子参,具有补气健脾、生津润肺的功效,其补气、滋阴、生津的功效较为平和,不会上火。
2、山药,有利于脾胃消化吸收功能。吃山药可健脾益胃、助消化,对治疗脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症都有帮助。
3、炒麦芽,能解暑祛湿,又能醒脾开胃。
4、山楂,有助消化的作用,还具有较好的解痉止痛止泻、调节胃肠功能的作用。