通常情况下，饭后腹痛腹泻主要是以下几点因素引起的。具体内容如下：
1.脾胃虚寒，阳气不足；阳虚者体内的温暖之力不足，消化和运化水谷的能力也会下降，出现腹泻、腹痛等症状，粪便中往往会有大量的食物没有被消化。
2.食品不干净。如果食用了细菌、病毒、寄生虫等污染食品，就会产生腹泻等症状。
3.辛辣刺激性食物会刺激肠道粘膜，促进肠道蠕动，从而导致腹泻等。
一般情况下，儿童饭后腹痛、腹泻可以采用以下方式进行缓解：
儿童饭后腹痛、腹泻，需要判断是否急性胃炎、急性胃溃疡、胃肠痉挛等疾病。平时饮食要规律，不要吃辛辣、刺激性的食品。儿童如果是经常出现饭后腹痛、腹泻等症状，需要及时就医，以确定是否有其他原因。儿童饭后腹痛、腹泻可以在医生指导下使用健胃消食片、乳酸菌素片、大山楂丸、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗。
经常腹胀腹泻一般可以在医生的指导下吃药物。
出现腹胀、拉肚子的情况，建议及时到正规的医疗机构进行检查，包括血常规、便常规等，同时还要进行胃镜、肠镜等检查，确定原因，在医生指导下进行相应的处理。如果只是消化不良或胃肠功能紊乱，可以口服一些西沙必利，伊托必利，达立通颗粒，枳术宽中胶囊，乳酸菌素片，复方消化酶。如果是因为肠道炎症，可以口服一些抗生素，还可以口服人参白术散。
经常腹痛腹泻可能是消化系统的疾病，也可能是饮食不当导致的。
如果频繁发生腹痛腹泻的症状，需要考虑是消化系统的疾病，比如慢性胃炎、慢性肠炎等。经常腹痛腹泻也可能是饮食不当，比如长时间食用生冷刺激的食品。当出现腹痛、腹泻等症状时，要及时到正规医院做粪便常规和肠镜，看看是否存在消化道的器质性疾病。确诊后患应该及时前往医院就诊，以免延误病情，影响身体健康。
问题分析：从您的描述来看，您这种情况应该是患了慢性胃炎和慢性肠炎。
指导建议：慢性胃炎和慢性肠炎的发生，与饮食习惯不好有直接关系。服用药物可以缓解症状，但是，无法根除疾病。您只要养成良好的饮食习惯(比如，定时定量，食不过饱，不吃刺激性食物等)，这两种疾病都可以不治自愈。
经常腹胀腹痛可能是慢性胃炎或者慢性结肠炎。
如果是上腹部的腹胀腹痛，可能是慢性胃炎，慢性胃炎指由多种病因引起的胃粘膜炎症。建议积极查找病因，针对病因进行治疗，如根除Hp、促胃肠动力；药物治疗，在医生的建议下联合服药，如四磨汤+多潘立酮+阿莫西林+甲硝唑，四磨汤可以恢复胃肠气机，改善胃肠功能，减少西药引起的刺激。如果是下腹部的腹胀腹痛，可能是慢性结肠炎，导致结肠的慢性炎症均可称为慢性结肠炎。建议积极寻找致病原因，保护胃黏膜、对抗病原体、消除肠毒素、改善症状、对症治疗、防治复发。慢性期以保守治疗为主，爆发型或内科治疗效果不佳的病例可采取外科手术治疗。饮食上建议清淡、柔软、易消化、富有营养和足够热量的食物；宜少量多餐，补充多种维生素；勿食生、冷、高脂肪油腻及多纤维素的食物。
