脾虚宾根可以多吃山药粳米、小米、糯米、鲫鱼牛肉、薏仁、红枣、白扁豆、菠菜等。因为肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，两者的食物都是不一样的，肾阳虚可以多吃海虾、淡菜、韭菜、生姜、冬虫夏草、胡椒、羊肉、狗肉、鹅肉等，肾阴虚可以多吃黑木耳、黑枸杞、芝麻、黑豆、黑米、桑葚等。
糖尿病会导致肾虚脾虚。
因为大多数糖尿病患者都是气虚血瘀，也可能是肾虚。肾虚可分为肾阴虚、肾阳虚。如果血瘀血虚，体内的能量就会不足。脾虚的发生主要有脾脏肿大现象，且影响食欲，患者长期恶心、恶心、精神状态差，体弱消瘦。所以，糖尿病一般会导致脾肾虚，还有一种可能是，可能引起胰岛细胞功能障碍，胰岛素分泌降低，血糖升高。初期无明显症状，但血糖升高，1型糖尿病可引起多饮多尿或体重下降等症状，糖尿病的治疗措施主要是口服降糖药和胰岛素注射。
一般情况下，胃弱脾虚的症状表现有食后腹胀、大便溏泻、大便不畅等,具体内容如下：
胃弱脾虚容易出现消化系统功能失调、营养不良、气虚、津液化不足等情况。通常可能会有食欲不佳、食后腹胀、大便溏泻、大便不畅等表现。脾胃虚弱、四肢浮肿、畏寒喜暖一般都是由于胃弱脾虚所致。此外，食用生冷和凉的食品也会使疾病恶化。因此如果是脾胃虚，注意节制，避免吃凉的东西。
脾主肌肉、主四肢，如果有脾虚的病症，则会出现全身无力、四肢发沉的症状。肾虚的症状有很多，不完全是腰痛症状。临床上表现为腰膝酸软，就是腰痛或者是阳痿或者是妇女宫寒、不孕、性欲减退等。
脾虚肾虚可以吃中药调理，每天要保证充足的睡眠，每天要按时按点早中午饭都吃，饮食上平时一定要增加一些新鲜的蔬菜和水果，还应该多吃山药羊肉枸杞多吃鸡蛋，牛奶，瘦肉，这些高蛋白，高维生素的食物，起到调理的作用。
儿童脾虚肾虚可以吃韭菜、胡萝卜等具有健脾补肾功效的蔬菜，比较好消化。
第一、韭菜：韭菜具有温补肾虚、健脾益胃的功效，儿童可适当食用，可改善消化不良、出汗增多、全身无力、倦怠、体质虚弱等症状。
第二、胡萝卜：胡萝卜含有丰富的维生素，可以促进孩子的消化，起到健脾的作用，还能够改善孩子的肾阴虚，提高免疫力，促进健康成长。
