一般情况下，黄芪、当归、熟地等中药可以祛斑。具体内容如下：
如果脸部、四肢等部位存在斑的情况，则可能是气滞血瘀、肝郁气滞、肝肾亏虚等原因导致的，使皮肤上有色素沉着，从而出现斑点，患者可以及时前往正规医院，在医生指导下使用补气养血、疏肝理气、活血化瘀、滋养肝肾的中药来进行调理，从而达到祛斑的效果，比如柴胡、熟地、山药、枸杞子、党参、黄芪、当归、川芎等。
祛斑的食物有西红柿、柚子、柠檬和胡萝卜等，具有美白淡斑的效果。通过食物的方法来祛斑，通常效果不会太明显，可以到医院通过光子嫩肤的方法来改善，可以使皮肤变得白皙透亮。脸上出现斑点的情况，可能是由于长时间紫外线照射而引起的，也可能是由于色素沉着而导致的，也不排除家族遗传因素的可能性。
脸上长斑吃食物并起不到祛斑的效果，可以通过激光的方法去除。通常利用激光的强烈照射能够穿透到皮肤深层，可以迅速破裂局部色素，然后会随着淋巴系统或者血液排出体外，从而可以达到祛斑的效果。食物只能够起到补充营养和补水的效果，但是并没有祛斑的效果。在做完以后还需要做好脸部护理。
如果是想要淡斑的情况下，可以多吃一些富含维生素C的食物的维生素C有着比较良好的淡斑效果，比如说可以多吃一些柠檬或者其他富含维生素C的食物，同时如果脸上的斑比较严重的情况下，可以到当地正规的医院进行激光祛斑手术来缓解的，同时，平时在饮食上也是需要注意的，不要吃色素比较深的食物。
皮秒祛斑恢复期一般不可以吃刺激性较强的食物，可能会对皮肤的恢复造成影响。在刚做完皮秒祛斑手术之后，局部的皮肤可能会受到损伤，通常要注意合理的搭配个人的饮食，减少吃辣椒或者是辣条，可能会对皮肤造成刺激，甚至还有可能会出现色素沉着的情况。在饮食上要以清淡易消化的食物为主，可以多吃富含维生素C或者是维生素E的食物。平时要注意做好防晒，避免紫外线长时间的照射，以免形成色素沉着。
vc不可以祛斑，ve有祛斑的作用，但是很难达到祛斑的效果。一般使用VC和VE这两种维生素是不能长期服用的，而且效果也不怎么好，想要完全去除可以通过激光祛斑和光子嫩肤，也可以通过果酸换肤疗法来改善。激光和光子嫩肤都可以刺激皮肤的黑色素组织，能使黑色素尽快的分解和溶散，通过人体新陈代谢排出体外，达到有效去除黄褐斑和日晒斑的效果。建议求美者去正规的医美机构进行面诊，根据自身情况，选择适合的祛斑方式。另外注意饮食以清淡为主，避免辛辣刺激的食物。