如果想消除胎记，可以用激光消除胎记，安全有效，效果立竿见影。饮食也要注意多吃清淡的食物，减少高色素含量食物的摄入，否则会加重胎记。应该注意饮食中胎记的清洁，并做好清洁工作以防止感染。应该积极配合医生治疗。
宝宝的胎记在现在的医学上没有确定答案，有几种推论是，胎记是皮肤组织发育时异常增生，色素沉积而形成，胎记可以在出生时发现，也可能在新生儿初生几个月后才慢慢浮现。胎记可在出生时出现，亦可在出生后逐渐出现，并在整个儿童时期中增多增大。可发生在身体任何部位不会自行消退。
胎记可能是遗传因素所引起的，也可能是环境因素所导致的，另外在怀孕期间服用刺激性药物也会导致宝宝出现胎记。如果胎记的症状比较严重，面积比较大，一般可以通过激光的方法治疗，通过激光能够使皮肤下的色素颗粒尽快的爆破和分解，然后随着人体的代谢排出，还能够使皮肤尽快的恢复到正常的状态，治疗后的整体效果也是比较好的。在做完激光治疗后局部皮肤可能会出现红肿，一般在两周左右会逐渐的恢复。
腿上胎记一般需要通过激光的方法来进行治疗，这是属于一种比较安全的治疗方法。激光主要是通过光热效应直接作用于皮肤深层，可以使皮肤下的色素颗粒瞬间粉碎和爆破，然后随着自身的代谢排出，从而达到去除胎记的效果。如果自身的胎记面积比较大，颜色比较深，可能需要多次激光治疗才能达到满意的效果。建议成年后进行。在恢复期间一定要注意好皮肤的护理，外出时要做好防晒，减少紫外线对皮肤的照射。
一般可以在半岁以后去胎记，可以通过激光手术的方法进行去除。主要是因为宝宝在出生后体质比较虚弱，早治疗可能会影响到皮肤的愈合，而且也会影响到宝宝的生长发育。去除胎记一般需要通过激光手术的方法来进行治疗，通过激光可以使皮肤下的色素颗粒尽快的粉碎，然后随着人体的新陈代谢排出。激光治疗后皮肤比较敏感，外出时一定要做好防晒工作，防止紫外线对皮肤进行照射，可以通过遮阳伞和遮阳帽来得到防晒的效果。
