每周吃杏仁能降低心脏病风险吗

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买了些杏仁,每周都会固定吃一点,每周吃杏仁能降低心脏病风险吗?
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即使每周只吃一次坚果,也能减少四分之一罹患心血管疾病的风险。其中特别推荐杏仁。杏仁不但富含蛋白质,还有维生素E和精氨酸,其功能是打通血管,防止血小板凝结,降低心脏病风险。
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榴莲含有高钾,所以肾病和心脏病的应该少吃,心脏病应该在医院定期检查。榴莲又热又干。丰富的营养会增加胃的负担,引起过多的内热。不适用于喉咙干燥、舌头干燥、发烧、糖尿病和高血压的人。虽然榴莲富含纤维素,但它会吸收水分,在肠胃中膨胀,如果吃得太多,会堵塞肠道,导致便秘。

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心脏病的人可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,为身体补充营养,注意不要吃太咸的食物,有心脏病的人和体内的高血压,高血糖高血脂都有一定的关系,所以平时应该吃一些清淡容易消化的食物,必要的时候也可以吃一些营养品。

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心脏病保养需要从平时的饮食,还有平时的生活作息上来控制,在饮食上一定要严格控制脂肪的摄入量,还有就是每天吃一些水果,多吃鱼类也是好的,鱼类比大多数肉类所含的脂肪和饱和脂肪酸都低,尤其是海鱼,里面的脂肪酸含量较高,能增加血液中“好”的胆固醇。

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心脏病具有一定的遗传倾向,遗传因素也是先天性心脏病的一种病因,主要是跟心脏病的分类有关。心脏病可以分为先天性心脏病和后天性心脏病,除了遗传因素,环境因素也是导致心脏病产生的重要因素。

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可以吃榴莲的,心脏病一般不吃一些辛辣刺激性的食物就可以,通常来说一些油腻的食物也应该绝对禁止,这样对于心脏的保护会更好一些,一般可以多吃一些红色的食物或者是绿色的食物,都有保护心脏的作用。

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建议通过一些检查,比如心电图和心脏彩超的检查来判断患有哪种心脏病,然后对症进行相关的治疗,保持情绪稳定,遵医嘱口服药物。心脏病包括有心肌缺血、心律失常,冠脉综合征,不稳定性心绞痛,稳定性心绞痛、心瓣膜病等一些相关的症状。

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