秋季大便秘结怎么饮食调节

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我一到秋季就容易便秘大便干燥,这秋季大便秘结怎么饮食调节?
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驻站医生12
擅长:全科
秋季大便秘结要注意调节饮食,食物不要过于精细,也不要挑食、偏食,多吃五谷杂粮和蔬菜水果,忌辛辣燥热之品。平时养成多饮水的习惯,最好每天晨起喝一杯凉开水或温开水,亦可经常饮用蜂蜜水,香蕉、鸭梨、红薯、马铃薯等也都有较好的通便作用,宜常食。一些富含油脂的果仁如核桃仁、松子仁、柏子仁以及芝麻等,均有较佳润肠功效,若与大米或粳米共煮成粥,则效果更好。
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相关问答

大便秘结像羊粪可能是粪便在直肠内停留时间过久导致,具体如下:
如果粪便在直肠内停留时间过久,粪便中的水分会被吸收,进而出现大便秘结像羊粪的情况。一般可以通过饮食进行调理,如果症状较为严重,可使用开塞露、麻仁润肠丸等药物进行治疗。
平时生活之中,患者应加强体育锻炼,增强体质,注意饮食清淡,保证营养均衡,可以多吃新鲜蔬菜、水果,避免吃辛辣刺激和油腻的食物。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

手术以后大便比较紧张,没有调整好胃肠道出现便秘的可能性比较大。饮食方面避免味道辛辣,多吃青菜水果水分要补充,充足释放锻炼。考虑痔疮导致的后遗症便秘拉不出大便,不吃味道辛辣的。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

糖尿病引起大便秘结应该立刻控制血糖。
糖尿病患者大便秘结的根本原因在于血糖控制不好。血糖控制不好容易导致糖尿病性肠病,即可能出现大便秘结。因此,控制血糖是治疗糖尿病大便秘结最重要的预防措施。其次,患者应注意在饮食中增加粗纤维的摄入,同时注意大量饮水,可增加大便体积和刺激肠壁,一定程度上缓解便秘。最后,患者要养成良好的排便习惯,最好每天定时排便。这种方法也能在一定程度上缓解大便秘结,长期不解大便也会使大便干燥,从而引起便秘。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

调节便秘的食物有很多,具体分析如下:
便秘是一种常见的疾病,主要是因为肠道功能失调,便秘会对身体造成很大的影响,如果确诊了,可以服用通便润肠的药物,或者是日常生活方面的调整,一定要控制好自己的饮食,这样才能促进肠道的蠕动,让大便能够正常的排泄。可以多吃一些富含纤维素的蔬菜,比如红薯、青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等,这些食物具有通便润肠的功效。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

便秘的可以给孩子多吃一些水果蔬菜。得先把孩子排便。平时应该多注意孩子的饮食,不要给孩子吃火,刺激食物。严重的是带孩子去看医生,让医生开一些胃肠药来调节肠胃。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

考虑可能是肠胃蠕动功能差,可能出现消化不好的问题,跟自己饮食不合理也有关系,需要就医指导进行针灸按摩疏通调理,也可以就医指导使用促进消化的药物修复调理。以后需要注意多吃蔬菜、粗粮等含有大量纤维素的食物,减少肉食摄入量,还要培养宝宝定时排便的习惯,一般进食后肠蠕动会加快,常会出现便意。还可以让宝宝仰卧,妈妈先将两手掌心摩擦至热,然后两手叠放在宝宝右腹下部按顺时针方向围绕腹部旋转,共按摩30圈,早晚各一次。最后可以补充一些益生菌,益生菌可以促进体内菌群平衡。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。