晚上洗脚改为泡脚时间约为30分钟，这样能去除身体的寒气，使阴寒散去；洗澡的时候，在澡池里多泡上一会，蒸房里多呆一会，呆到身体出汗；生吃大葱，在生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
可以适当的吃点药物来改善的，也可以配合中药治疗，另外注意多喝点热水多休息，多穿一些衣服不要受凉，吃生冷刺激性食物。不要熬夜，养成良好的生活习惯，锻炼身体，增强体质。
1、大家在流鼻涕的时候，可以将干净的毛巾浸入热水中，而后用来热敷，不过热敷的位置可不是鼻子，而是要热敷头顶，十分钟就可以有效的改善流鼻涕的症状。2、想要快速的止涕，还可以使用热蒸汽。将热水倒入杯中，再将鼻子靠近并吸入热蒸汽，十五分钟就可以见效。3、在寒冷的季节，要做好鼻子的保暖工作，以免鼻粘膜被冷空气刺激。4、大蒜也有治疗流鼻涕的作用，可以将大蒜捣烂，然后塞入鼻孔中，就可以快速的止住鼻涕。
小儿如果是寒气所致的感冒流鼻涕，应多喝热水，同时用热毛巾擦脸，增加身体御寒功能。如果病程过长，鼻涕从清鼻涕变成黄鼻涕，说明体内已经有热，可以根据轻重的程度多喝白开水，可再配合服用清热解毒的中药。
普通感冒多数因为病毒感染所致，受凉感染病毒后可能出现较多清水样鼻涕，一般对症服用感冒药物治疗，临床使用康泰克药物治疗对于清水样鼻涕症状效果较好。普通感冒治疗一般以对症治疗为主，进行适当调理和对症治疗多数在一周左右好转，适当多饮水，避免受凉。