很多深色的食物也是会导致尿液中的颜色出现变化的，如果实在担心是可以做个尿常规检查看看尿是否存在血细胞，不过引起血尿的疾病还是比较多的，一般都是集中在泌尿系疾病，可以做个泌尿系彩超还有肾功等全面体检下。
可能是有泌尿系统疾病导致的，考虑泌尿系统结石的可能性比较大一些。尽早到医院的泌尿外科就诊，可以检查尿常规，泌尿系统彩超，泌尿系统CT，来进一步的明确具体诊断，然后根据检查结果制定下一步的治疗方案。
肾结石时，由于结石划破肾盂或肾盏粘膜导致出血，血液混于尿液中，轻者可以引起镜下血尿，严重者出血较多，则表现为肉眼血尿。特别是在活动量比较大或者剧烈运动时，由于结石反复摩擦并划破肾盂或肾盏粘膜，导致较多的出血，常表现为肉眼血尿。
血尿的症状与太多疾病有关，比如泌尿系的外伤，健身后的肌肉溶解，泌尿系结石，肿瘤，结核，梗阻，畸形等，需要做全面检查。如果是泌尿系统感染的情况，主要是和细菌感染有关系，那么是需要使用抗菌药物来进行治疗的，另外疲劳熬夜都是外在的因素，所以尽量保持规律的生活习惯，作息时间，一定要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。
肉眼观察到的血尿，是存在泌尿系统疾病，其中肉眼血尿来源于膀胱，而镜下血尿依靠目前的检查手段，能明确病因的机会并不高。内科血尿为肾小球性血尿，有肾前性疾病和肾小球疾病引起。