怀孕三个月便秘严重可以通过改变饮食结构，来促进胃肠道的蠕动，以缓解便秘情况，所以需要多吃蔬菜和水果，同时用手指指腹按摩下腹部，以刺激肠道蠕动来治疗便秘。
可能是因为长时间饮食习惯不好导致的，也不排除本身喝水相对比较少，可能有些肠功能失调，需要到医院检查一下。可以适当服用一些理气健脾的中药调理，具体用药，谨遵医嘱，平时饮食三餐要注意规律，也可以多吃些粗纤维的蔬菜水果之类的。
怀孕三个月便秘可通过饮食调整、改善生活习惯、适量运动等方面进行改善，无效时可遵医嘱选择药物治疗等。同时建议患者保持轻松、愉悦的心情，以免症状加重。
要增加富含纤维素的新鲜蔬菜和水果摄入，如绿叶蔬菜、香蕉等食物，帮助粪便排出。还可以喝新鲜的酸奶，增加益生菌，促进肠蠕动，缓解便秘的症状，同时建议多饮水，足量的水分摄入也有助于缓解便秘。应养成定时排便的习惯。同时在出现便意时，应顺从身体将其排出，不要进行抑制，以免后续无法将粪便排出，使便秘症状加重。运动可以促进肠道肌肉活动，进而起到缓解便秘的作用，患者可以根据自身的身体状况，进行适量运动，如散步、瑜伽等。
怀孕会便秘多是因为以下原因导致的。
孕妇出现便秘是一种较为常见的症状，多是因为膈肌腹肌受限，排便缺乏动力导致的。其次，孕妇在怀孕期间因为早孕反应，所以可能会出现食欲不佳的情况，饮食也就不好，也就可能导致便秘的情况。孕妇在怀孕期间应该养成良好的生活与饮食习惯，多吃一些清淡、营养、易消化的食物，避免出现便秘。
通常来说，怀孕严重便秘能吃药，但不建议多吃。
便秘通常是因胃肠道分泌消化液减少，肠管的张力和蠕动减弱，腹腔及盆底肌肉乏力，肛门内外括约肌减弱，胃结肠反射减弱，直肠敏感性下降，使食物在肠内停留过久，水分过度吸收而引起的，怀孕严重便秘能吃药，但不建议多吃，因为可能会导致胎儿发育不良，建议注意一般治疗，即注意调整饮食，多喝温水、柠檬水、蜂蜜水等，有助于缓解症状。
怀孕便秘严重原因如下：
一、怀孕期间肠胃的消化功能下降会导致便秘。怀孕期间，肠胃的消化能力会降低，导致肠胃的蠕动缓慢，食物进入腹中，难以被消化和吸收。大便干燥、便秘等是由于食物的消化和吸收不足造成的。
二、孕妇的肚子会变得很大，产生大量的气体，如果不能排出体外，就会导致便秘。孕妇要多运动，有利于消化道的蠕动。
