用双食指的外侧来回地搓鼻梁两侧的上下，共搓两百下，搓到鼻梁有发热的感觉。用双食指尖揉动鼻孔两侧的迎香穴位，共揉动两百下，迎香穴位于鼻翼根部正侧方的小凹陷处。
过敏性鼻炎的危害主要体现在治疗不及时的危害。患者如果不及时治疗，不及时控制或者控制不好，那大概有1/3左右的病人就会恶化成为下呼吸道的过敏性疾病，也就是支气管哮喘。而支气管哮喘会对患者得生活与工作产生较大的影响。
很多过敏性鼻炎的患者其实对空气还有一些粉尘都是非常敏感的，如果减少这些情况，就需要提高预防的意识，在生活中多注意衣物和室内的清洁，保持卫生，让粉尘和细菌尽量减少，这才有效预防和控制疾病的出现。
过敏性鼻炎治疗属于免疫性疗法或者叫特异性免疫疗法，将一些皮肤试验阳性的变应原，将变应原浸液的标准化，将其东西极低的浓度开始皮下注射，每周注射1次，逐渐增加剂量和浓度，数周或者数月进行一个脱敏治疗。
过敏性鼻炎可以通过药物治疗，手术治疗，还有其他免疫治疗。过敏性鼻炎的致敏物多为屋内尘土、螨、霉菌、动物脱屑、禽毛等；季节性过敏性鼻炎的致敏物主要为花粉、蒿类植物，故又可称为花粉病。
过敏性鼻炎，先查过敏原，看一下过敏原是什么，然后尽量避免过敏原，就可以减少过敏性鼻炎的发生。过敏性鼻炎建议可以服用酮替芬片，也可以外用酮替芬滴鼻液或者辅舒良滴鼻液，这些都能治疗过敏性鼻炎，也可以服用中药治疗，中药治疗过敏性鼻炎有一定的效果，可以临时缓解，效果不错。