怀孕是有可能出现便秘的，怀孕以后激素分泌增多，各个器官会有一些变化。可以多喝水，吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些粗粮和粗纤维食物，注意不要吃辛辣刺激性的食物。饮食尽量清淡，平时注意休息。
早孕期是不可以做剧烈运动的。因为早孕期胎儿不是很稳定，剧烈的运动很容易导致流产的。跳舞有时候把握不住动作的轻重，所以不要跳舞了。如果确实是工作需要，患者可以根据自己的身体状况决定，定期去医院做产检。
备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
怀孕期间感冒是一种病毒感染，可以用药物治疗。但是药物要在指定下进行使用，否则会出现胎儿变畸形。平时，应该注意充足的睡眠，保持心情放松，多喝水，吃清淡的食物，进行适当的简单有氧运动，可以提高免疫力。
如果孕妇怀孕4个多月，适当的运动对胎儿有好处，并与陆地上的锻炼，孕妇在水中更有利于锻炼腰部和腿部肌肉，身体的负担很小，与此同时，海含丰富矿物质，在怀孕期间和科学证明，浮潜是有益的。据一些调查显示，参加过游泳训练的孕妇不仅产出率比普通女性高得多，而且分娩过程也缩短了一半左右。而水下运动如浮潜也能增加孕妇的肺活量，非常健康。