首先考虑是因为不注意饮食的健康合理，同时又长期吃过多的辛辣刺激食物，饮食不规律而出现的胃肠道消化功能紊乱，导致的消化不良引起口臭的现象。平时可能也没有保持充足的睡眠，另外也要注意调整好情绪，避免压力过大而引起口臭。
有口臭以及出气臭的原因很多，在生活中比较常见的就是牙龈炎，牙周炎，牙齿龋坏，以及胃肠道消化紊乱疾病等，牙龈炎和牙周炎是由牙石刺激牙龈而产生的慢性炎症，治疗上可以采用全口洁治及龈下刮治，牙齿龋坏可因食物残渣嵌留于龋洞内并腐败坏死而引起特殊性异味，需要对患牙进行牙齿充填治疗。
老是有口臭是由消化不良，胃肠积热导致的。平时的饮食上要以清炎为主，忌辛辣刺激的食物，养成良好的生活习惯，也要合理营养，平衡膳食，多饮水，吃高蛋白、高维生素和易消化的食物。
长期出现口臭，排除口腔卫生原因，建议适当进行饮食的调理，多吃，清淡易消化的食物，多吃新鲜蔬菜水果，避免油腻食物。少吃辛辣刺激性的食物，保持大便通畅，必要时去医院通过碳14呼气试验，明确是否存在幽门螺旋杆菌感染。
口臭病人从加强口腔护理、改善生活方式上进行治疗，病人需勤刷牙漱口、定期洗牙清洁口腔，此外规律作息、清淡饮食、避免辛辣刺激食物、适量运动，提高机体免疫力，也有助于改善口臭。
如果是长期的口臭，有可能是由于有牙结石引起的。吃什么效果都并不明显需要到医院进行洗牙，去除牙结石。另外，平时要配合清淡的饮食，尽量少食用辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜多喝水。