痘痘主要是由于便秘，随意要想解决痘痘，就必须先解决便秘，平常多吃些蔬菜水果，和一些粗纤维的食物，可以喝蜂蜜水，能够润滑肠道，有助于排便，晚上用热水泡脚，能促进新城代谢。好多时候，便秘、长痘痘都是因为内分泌紊乱，那么多泡泡脚，对于便秘、长痘痘的情况会很有帮助。
青春痘便秘平时要注意合理的安排饮食，要以清淡的食物为主，不要吃辛辣油腻性的食物，也要吃一些含维生素多的蔬菜或者水果，保证充足的睡眠不要熬夜也不能吸烟，不要喝酒，少吃辛辣油炸的食物。
青春期便秘一般跟经常的不活动身体，或饮食结构不合理有关系，长痘痘也是这种原因导致的，多吃水果蔬菜，避免吃油腻烧烤辛辣刺激性食物，平时多于交流，让保持心情舒畅的。
上火也会导致便秘拉不出便便：此时，你应该控制那些容易上火的食物的摄入了，例如羊肉，海鲜，辣椒，橘子，荔枝等都是热性的食品，过多摄入容易导致身体上火。你可以适当的吃一些去火的食品等一些苦性的食品。还要调整心情和心态，于是要冷静，着急上火也会多少有影响。
中医认为脾为小儿之本，很多疾病源于脾胃，如腹泻、便秘、咳嗽、湿疹、感冒、微量元素缺乏、营养不良等，因此养胃健脾成为父母们的重要任务。并会出现自汗盗汗，夜啼，厌食，头发稀疏缺少光泽，面色苍白，或萎黄，大便不凋，倦怠没有什么力气，手足不温，或手心热，经常感冒，咳嗽等现象。
便秘与青春痘一般没有直接关系，不必过于担心。
虽然便秘不会引发青春痘的，但还应调整饮食结构，比如可以吃瓜果蔬菜，而且还可以饮用蜂蜜水，能够起到润肠通便的作用，有利于缓解便秘症状。然而青春痘有可能是内分泌紊乱的原因，另外和皮脂腺分泌旺盛也有关系。
可以按照医生的指导外用药物处理，并且还可以口服药物治疗。