频繁的遗精主要由肾阳不足、过度的身体疲劳、不良的生活习惯和饮食习惯，以及由于长期频繁的自慰或性生活而引起的其他全身性疾病引起。这些因素可导致肾脏固定和频繁的遗精。及时到正规公立医院的男科查找病因，并由专科医生进行适当的治疗，以免延误病情，加重病情。
晚上睡觉老是遗精可能是内裤过紧、被子的压迫摩擦等局部物理刺激引起的。建议注意生活起居、衣裤应稍宽松些、夜晚不要过饱进食、睡前用温水洗脚、被褥不宜过重、脚部不宜盖得太暖、养成侧卧睡眠的习惯。
一般来说，老不遗精的原因如下：
老不遗精，最常见的原因是年龄没有进入青春发育期或者青春发育期开的较晚，不会有遗精现象；如果有了正常性生活或者有手淫习也可以导致老不遗精，应该结合检查作综合判断。
患者应该注意休息，调整生活方式，不要进行重体力劳动，避免剧烈运动，早睡早起，保持营养均衡和良好的饮食习惯，有利于身体恢复。
遗精分为生理性的以及病理性的。生理性的遗精是由于长时间没有射精，导致精液在体内过量的蓄积从而产生的精满自溢现象。但如果遗精次数非常频繁，并且出现疲倦乏力这些症状，要考虑是肾虚精关不固所造成的。
一硬就遗精这种情况多属于滑精的一种形式，可能是由前列腺炎造成的，是慢性前列腺炎最早出现的典型症状。
遗精可能是因为肾虚，不能过多储存精液而导致的，患者可前往医院进行诊断，然后通过医生指导服用一些锁精固精的药物进行治疗。
建议患者平时多注意不能过多进行性生活，同时还需要戒除手淫的习惯，平时适当进行体育锻炼，戒烟戒酒，保持良好的身体状况。