轻度脑梗塞能游泳。游泳可以锻炼肢体的灵活性，上下肢可以起到同时锻炼的效果。冬季游泳特别要注意准备活动要充足，要在水温比较适宜的地方游泳，每次游泳时间不宜过长，也不能过于激烈，游泳时要有人看护，游完后注意保暖，以防感冒。
脑梗塞病人日常饮食中要少吃富含脂肪、胆固醇的食物。饮食宜选用低脂肪食物，如动物油、酸奶、豆类、鸡蛋蛋清、适量瘦肉、家禽、鱼类等，并注意增加维生素纤维的摄入，如各种蔬菜、瓜果、适量洋葱、大蒜、香茹、木耳等。平时注意要少吃盐，少喝含糖的饮料。
脑梗塞患者发病后大多数人的寿命在三年到十年之间，但是也有一些人能够活20年，脑梗塞患者活5年的大概占62%，活6到10年的大概占20%，活11到15年的大概占15%，活15到20年的大概占3%，一般脑梗塞的病人如果是改变心态降低血脂，清淡饮食然后增加运动，还有改变心态调整心态，可以长期服用一些抗凝剂或者是营养血管的药物，定期的复查和检查，寿命是可以延长的。
头晕与梗死发生的部位有关系。发生在小脑还有脑干部位的梗死，容易出现头晕症状。脑梗塞的临床常见类型有脑血栓形成、腔隙性梗死和脑栓塞等，头晕是经常伴有的症状，可以使用一些活血的，改善脑代谢的药物进行治疗。
早期发现轻微的脑梗塞可以服用中药进行调理。中药能有效防止脑梗塞复发，而且不会有很大的副作用。平时要注意饮食习惯，不要吃过度辛辣刺激性的食物，可以多吃含维生素多的或者绿色的水果蔬菜，预防出现脑梗塞的症状。