冻疮主要是由于寒冷导致的软组织损伤了，预防很明确那么就是要预防寒冷，多增加一些衣物和防冻的设施就可以了，在有如果是已经冻伤了可以外用一些冻伤膏，问题一般不大。应该多吃补血活血温热性食物，如辣椒、红枣、羊肉、狗肉、牛肉和生姜等。
治疗冻疮保暖，促进局部血液循环，预防感染，在脚上涂抹相应药物，加强体育锻炼，提高免疫力，注意防冻、保暖防止潮湿，不穿过紧鞋袜，受冻后不宜立即用热水浸泡或取火烘烤。
平时要注意保暖，出门可以戴手套穿棉鞋，可以根据天气情况添加衣物。可以多按摩冻疮部位，促进血液循环。如果皮肤出现破损，要防止出现感染，就医检查，采取情况消毒治疗，然后根据病情采取消炎药治疗。
这个和个人体质有关系，首先要调理好身体才可以，出现冻疮首先在冬天一定要注意保暖，防止发病同时发病，可以涂药解决，同时还可以配合多用湿毛巾热敷，可以用新鲜的生姜片涂擦常患冻疮的皮肤表面，可有效防止冻疮再生。
冶冻疮的方法是建议每晚用温水，把冻疮的地方泡一泡，平时注意多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素，忌食辛辣刺激食物，慢慢就会好转，注意平时多休息，多多锻炼身体。另外多注意休息，养成健康的生活习惯。
通常情况下，冻疮是可以通过艾灸来治愈的。具体内容如下：
通常情况下，患者可以用艾条点火，在冻疮部位进行15分钟的熏蒸，距离皮肤2-3cm，以局部皮肤发红、患者感到温暖舒适为宜。如果发病在鼻尖部、耳廓、双手冻疮等部位，可以在手背等一、二掌骨之间的虎口上进行5-10分钟。下肢冻疮，可以在足三里、涌泉穴、足三里、小腿外侧、犊鼻下3寸、涌泉穴、涌泉穴各10分钟。艾灸能促进血液循环，活血化瘀，对冻伤有较好的治疗作用。
