假性宫缩主要是不规律性的、偶尔性的出现肚皮发硬、发紧的状态。而真性宫缩主要是规律性的，而且随着产程的推进会伴有阵痛，而且宫缩会越来越频繁，这个是在临产的时候才会出现的。
规律性宫缩每5分钟1次之后，就可以去医院等待生产，但存在个体差异，因为每个人的体质差异，有的人宫缩开始，很快就宫口全开了，接着进入产程。有些人则很慢，甚至需要十多个小时，宫口才全开。
宫缩不应该太频繁，如果宫缩过于频繁的情况下，要引起注意，有可能存在早产的问题，要尽快做好孕检工作，查看一下胎儿发育情况是否正常，有没有羊水过多过少的问题，只有这样才好确定是否正常的。
如果是还未到分娩期，出现了宫缩，使用药物进行解经，抑制宫缩等治疗，如果应用了这些药物宫缩还是不可避免，而且出现了规律宫缩，会发生流产或者是早产，可以住院治疗。
如果已经临产了，此时的宫缩应该是规律的，到时候就来一阵，15-20分钟一阵持续20-30秒，慢慢变成10分钟一阵，持续30-40秒，随着产程的进展，宫缩频率会逐渐增加，间隔时间缩短，持续时间延长40-50秒/5-6分钟，最后快生时宫缩强而频，变成50-60秒/2-3分钟，子宫的规律宫缩，促进宫口的扩张，迫使胎儿从宫腔内下降通过产道，顺利娩出。