平时可多吃海鱼、海带、玉米、小麦和蔬菜水果。如果平常吃一些激素类的药物也是会引起早熟的。做好个人卫生，而且不要盲目服得用任何药物，也有一定影响的。创造良好的环境。比如不要让孩子过多接触与年龄不相称的视觉刺激，使孩子们的天性得到发挥，逐渐实现“本色”的回归。
不能盲目的进补，有的人喜欢煲汤，在煲汤的时候还放动物的内脏一起煲，这样也会导致性早熟，还有不要吃奶油的食品太多，因为那些都是含激素的食品，尽量要孩子多吃饭和多吃些有营养的蔬菜。
小孩子性早熟一是可以通过外观来观察出来，如果是女宝宝，会出现乳核，乳房发育。男宝宝，性器官发育或者腋下长出汗毛等都是性早熟的表现，也可以通过化验血液，这个更准确一点。
引起性早熟的原因主要在于，神经中枢内分泌异常，也就是性激素分泌过多，环境污染，如农药，激素污染，食物中含有过量的激素，如洋快餐，外界信息，如电视，网络等性暗示的过早接触等。
孩子性早熟原因比较多，也比较复杂。主要有外在和内在两种因素。外在就是孩子吃了被激素污染的食物，另外可能是因为没有注意对孩子心理的疏导，导致小孩心理的刺激，这也是会导致孩子出现性早熟的可能。