脚趾经常抽筋可能与缺钙惊厥有关。它也可能与腰椎疾病有关。患者要去甲级以上的正规医院骨科检查。可以抽取血液进行血钙浓度检查和腰椎磁共振检查。找出原因并给予对症治疗。如果测试结果没有问题,请注意生活中的后续护理。按时工作和休息,熬夜,多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜。吃营养丰富的食物,多吃含钙高的食物。
多吃点含钙量较多的食物,比如虾皮,鱼类,海带,芝麻,鸡蛋,荠菜,瘦肉,豆制品,牛奶等。水果可以吃点香蕉,苹果等。注意不要让下肢受凉,再者可以食用一些骨汤一类的食物也是有帮助的。
大脚趾的抽筋通常是由于局部血液循环阻塞造成的。这是由于日常生活中不合理的坐姿。另一个原因是脚经常被压迫或鞋子不合适,这很容易导致脚趾麻木。如果麻醉经常发生,那么考虑高血糖和高血压就有一定程度的关系,所以应该及时去医院检查,然后治疗,注意保持良好的心情。
抽筋的原因比较多,首先如果是因为运动后的抽筋,可能是因为运动前没有进行很好的热身运动,每个人的体质不一样,经常不运动的人,或者是科学运动的人会更加容易抽筋。另外,引起抽筋的原因还有可能是电解质的缺乏,比如缺钙或者是低钾等原因缺钙之后,神经兴奋性会增强,就比较容易诱发腿部的抽筋,低钾会引起肌肉的乏力,轻微的抖动。
经常出现脚趾头抽筋首先考虑是否缺钙,可以做相关的化验,及时的补钙,可以口服葡萄糖酸钙或者是钙片。如果着凉,脚趾头受冷刺激,肌肉收缩也可能会引起抽筋,要注意保暖,每天用热水泡脚。如果白天站立或者行走过多,没有得到充分的休息,也会有脚趾头抽筋的情况,注意休息,适当进行脚部按摩,症状就会缓解。