妊娠糖尿病在出现后，吃的话只要正常饮食即可，只是要注意不要吃糖分和油脂过高的食物，另外要多吃蛋白质含量丰富的食物，绿色蔬菜，水果，鱼肉，鸡肉等食物，都可以吃，只是要少吃多餐，不能过量。
高龄妊娠会增加妊娠期的危险，年龄越大，孕妇诊断妊娠期糖尿病的孕周越小。许多孕妇孕期摄入过量营养，导致肥胖，除了会给身体带来压力，还是诱发糖耐量减低和糖尿病的重要原因。
妊娠糖尿病饮食要吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。主食可以选择粗粮如玉米面做成的馒头。
妊娠糖尿病吃什么干果比较好，如下：
1、花生。加拿大学者发现，吃花生可以预防糖尿病。这是因为高脂血症是导致二型糖尿病的重要原因，而吃花生可以降低血脂，保护细胞免受侵蚀和炎症。建议每天吃30克。
2、松子。松子富含蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质、维生素A、B1、B2、E和各种微量元素。认为中药松子味甘、性温，有补心肾、养血润肤、止咳润大肠之功效，适用于年老体弱、早衰、记忆力减退、头晕目眩、习惯性便秘者。
3、核桃。核桃自古有“长寿果”之称。含有油酸，其中90%是不饱和脂肪酸，其中亚油酸、亚油酸等是人体细胞生长和更新的重要物质。
妊娠期糖尿病的患者，主要以餐后血糖升高为主，所以妊娠期糖尿病的饮食控制血糖尤为重要。饮食要主食一定要固定，每顿2两左右的主食，每天不要超过5-6两，粗细搭配，尽量减少稀饭、面条、馄饨、疙瘩汤等流食的摄入量，可以用蔬菜汤、鸡蛋汤、纯牛奶或者豆浆代替，蔬菜汤里不要放面粉和淀粉，一定要定时定量的吃，而且每顿饭吃到7-8成饱。
妊娠糖尿病最好不要吃冰的。以常见的冰淇淋、雪糕为例，冰淇淋雪糕含有较多的糖和脂肪，可能会加重妊娠期糖尿病的病情，影响消化功能，诱发呼吸系统疾病，引起先兆流产或早产，具体情况如下：
1、对消化功能的影响：冰淇淋是一种凉性食物，对人体胃肠道有很大的刺激，引起胃肠粘膜血管收缩，影响消化，进而影响营养吸收等，对胎儿的生长发育不利。
2、诱发呼吸道疾病：冰冷的感觉会刺激呼吸道，导致呼吸道的抗病能力下降，从而容易被细菌和病毒入侵诱发疾病，如咳嗽、肺炎等。
3、先兆流产或早产：怀孕期间吃了生冷的食物，会刺激腹部，引起子宫收缩和先兆流产或早产。对于习惯性流产的孕妇，一定要少吃雪糕和冰淇淋。
