由于骨关节炎会导致日常生活受到一定的伤害，所以在锻炼时，需要注意强度。
过度锻炼也会对骨性关节炎的康复造成一定的负面作用，所以在出现了骨性关节炎的症状后，需要进行一些适度的功能训练。可以进行每日的慢走锻炼，每次锻炼时间为30分钟，但是不要频繁的上楼、阶梯、爬坡、下坡等各种剧烈的活动。可以进行运动，如打坐、游泳等。日常生活中要避免湿气的侵袭，以免加剧骨质疏松。
艾灸液对骨关节炎能够起到一定的治疗的效果，具体分析如下：
艾灸液是一种治疗骨性关节炎的好方法。如果是患有骨性关节炎的患者，可以使用艾灸液进行热敷，这样可以达到消炎去痛，活血化瘀的作用。平时可以经常用艾灸液进行热敷，这样可以减少炎症的症状，同时还可以减少关节的肿胀，一天最长为30分钟，最好是在睡觉之前进行热敷。同时要加强对关节的保护，不要让寒风和凉水等引起病情恶化。
一般治疗，理疗及适当的锻炼可保持关节的活动范围，必要时可使用夹板支具及手杖等，对控制急性期症状有所帮助；对于一些晚期病例，患者在全身情况能耐受手术的条件下，做人工关节置换术来治疗，能矫正畸形、能提高患者的生活质量。
保守综合治疗，单一的一种疗法效果不明显，做针灸，小针刀，中药的外敷等综合治疗，治疗效果不错。手术治疗，晚期病例，在全身情况能耐受手术的条件下，行人工关节置换术，可以消除疼痛、矫正畸形、改善功能的有效方法。
应该根据病情采用关节镜下关节冲洗、软骨细胞或间质干细胞移植、如果功能障碍严重的患者可以用手术来治疗，人工关节置换手术；推拿和中药联合治，医学的推拿、针灸治疗加上贴中药贴，可以活血止痛，减轻骨关节炎症状。
还是需要进行系统性的治疗，退行性关节炎是没有什么偏方的。可以补钙以及做理疗，促进钙质吸收，消炎止痛。同时，平时很有必要进行康复锻炼，做针灸以及中药的调理，延缓退行性关节炎的症状。