花斑癣是一种真菌感染，治疗的话要去正规的医院治疗，平时尽量注意减少出汗的情况，如果说方便的话，要用清水擦洗，再更换一件干净的衣服，要避免辛辣刺激的食物，不要剧烈运动，注意多喝水。多补充一些蔬菜水果。
花斑癣的锻炼是以室内为主，室外主要注意防护。另外花斑癣是一种比较常见的皮肤疾病，如果确诊为花斑癣后可以配合药物进行治疗。要多运动多锻炼，多喝水多补水。改正饮食习惯。
得了花斑癣可用药膏外涂患处来治疗的，只是治疗不注意护理，花斑癣还是比较容易复发的，所以在治疗的同时，平时要注意皮肤清洁卫生，尤其是出汗后要及时清洗汗渍。饮食上也要注意多吃新鲜的蔬菜水果。以清淡饮食为主。
花斑癣可以使用抗真菌的药物，其次饮食少吃辛辣食物及刺激性食物。多喝水，多吃一些水果蔬菜，避免搔抓，热水烫洗，肥皂擦洗和易过敏与刺激性食物。戒掉不良习惯，如抽烟，喝酒，熬夜等，勤换洗衣物消毒，以防再次感染。
不好确定具体时间，要根据病情来定，一般出现花斑癣是真菌感染导致。平时要注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，保持皮肤清洁，减少出汗，加强营养，提高机体的抵抗力。可以全身和局部使用抗真菌药物治疗。