避免直肠炎有几种比较好的方法避免受凉,平时要注意少吃生冷的食物以及容易产气的食物、养成良好的饮食习惯、多吃粗粮、多喝水、进行适当的运动。另外如果出现了的症状一定要及时就医。
临床表现为长期慢性、或反复发作的腹痛、腹泻及消化不良等症,重者可有粘液便或水样便。本病可由急性肠炎迁延或反复发作而来,病程多在2个月以上。长期过度疲劳、情绪激动、过度精神紧张,加以营养不良,都可成为慢性肠炎的诱因。也可继发于咀嚼障碍、胃酸缺乏、胃大部切除术后、肠道寄生虫病等疾患。
直肠炎减少摄入高脂食品来防治。减少摄入咖啡因、奶类食品和高脂食品。瑜珈、太极和深层放松同样能减低患直肠炎的几率。在重压的情况下会引起肠内壁的发炎,会引起发炎性肠道炎。
宝宝会有肠炎,是由于饮食不当或饮食不节导致肠道粘膜损伤,发生腹泻,建议喂养宝宝时一定要注意饮食卫生,如果是母乳喂养,哺乳前清洗乳头,添加的辅食时要循序渐进,不要突然增加过多辅食。
直肠炎患者进行锻炼也要适量。一般来说,可以进行走路的运动。另外,也可以在家自己进行摩腹、振肩、挽惊马、体前屈触摸、转腰等活动,不管是什么样的运动,尽量避免太剧烈。
一般情况下,直肠炎主要是因为肛管发炎,主要是因为长时间的排泄、大便中的病菌被直肠所吸附或者是长时间的拉肚子引起的。需要到正规的肛肠专科医生进行全面的检查,确定病因,并对症进行相应的处理。平时要注意保持良好的作息时间,不要经常熬夜,多做运动,提高身体免疫力,防止细菌感染。另外要注意保持好的排便方式,每日定时大便,之后要注意清理肛管,防止肛管上有残余的粪便,可以使用湿纸巾擦干净。平时要多吃一些辛辣、刺激性的东西,不要吃生冷的东西,有利于身体健康。