颈椎间盘突出症的治疗方法有:
第一、颈椎牵引,可以采用坐位或卧位,在牵引的时候,可以让颈椎保持一定的角度,这样才能起到良好的牵引作用。
第二、用围脖制动,可以减少颈部的过度运动,这样可以减轻症状,促进患者的康复。
第三、氢离子渗透疗法等物理疗法。如果病情较轻,可以选用。
第四、药物,可以选择一些具有活血化瘀、镇静止痛的中成药。
第五、外科手术,如果发现有突出的椎间盘碎块或血肿,则需要进行减压手术,恢复颈椎的稳定性。
向后抬头,同时双臂屈曲后伸,保持30秒到1分钟,再缓慢恢复正常位置,重复3-5次,可以有效缓解急性疼痛。一些简单的瑜伽动作和颈部运动也可以有效缓解症状。比如头部向前向后,向左右缓慢倾斜旋转、鸵鸟式瑜伽等。日常多进行游泳,放风筝,骑单车,慢跑,打羽毛球,都可以缓解颈椎不适。
体格检查:局部触诊、视诊;颈椎X线正侧位:通过颈椎X线正侧位,判断颈椎排列序列以及有无增生,椎间孔有无狭窄。颈椎核磁:通过颈椎核磁平扫,明确椎间盘突出以及椎管内病变。
保持良好的坐姿。通常采用自然座椅,背部笔直,头部稍向前。避免长期在颈部和腰部保持一个姿势。当感到有点疲倦时,可以离开座位,或者每小时做一些简单的伸展运动,1到2分钟。
上班族:一些上班族长时间地对着电脑工作,伏案书写,有时工作繁重,要加班加点。而颈椎长时间处于屈位或某些特定体位,使得颈背部肌肉总是处于紧张收缩状态,不久后就出现肌肉水肿、痉挛,最后导致颈椎间盘突出的产生。
外伤:在颈椎退变、失稳的基础上,头颈部的外伤更易诱发颈椎病的产生与复发。颈椎的先天性畸形:各种先天性畸形,如先天性椎体融合、颅底凹陷等情况都易于诱导颈椎病的发生。