应该多吃蛋白质含量多的食品：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆制品。多吃钙含量多的食品：鱼、牛奶、干酪、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。以及维生素含量多的食品：米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。
椎病患者可以多吃一些三七地黄瘦肉汤。多吃这种可以活血化瘀，对治疗腰椎病很有效果。也可以准备一些芝麻，大米，然后先将芝麻洗干净，进行煮制，对于缓解病情也有很好的效果。
问题分析：腰颈椎病都是由于，负重或者急性的创伤引起的颈肩部的疼痛不适症状。
意见建议：目前来说治疗仪腰椎颈椎疾病，最主要的是口服药物，通过活血，跨越来抑制疼痛，也可以做，颈椎腰椎的牵引，热敷以及针灸来缓解疼痛症状。
问题分析：你好，患者年龄不是太大。这如果有颈椎病和腰椎病的话。多是退行性骨关节病造成的症状的。
意见建议：这可以考虑先服用点壮骨关节丸或是骨筋丸等进行治疗。配合口服点独一味等对症止痛处理。效果不好可以考虑手术或是微创手术治疗吧。
问题分析：您好，腰痛的原因很多，如腰肌劳损，椎间盘突出或膨出，受风受寒也可导致，
意见建议：另外一些腹部内科 疾病往往导致腰痛的也不少，为了排查是不是腰椎病变导致的，建议积极做一下腰椎CT细查一下。
