腰椎病比较常见的有腰椎间盘突出、腰椎侧弯症和腰椎退行性病变、腰椎骨质增生、腰肌劳损等。腰椎同胸椎一样关联着很多器官，如果压迫周围的神经还有引起很多症状，病者平时应该少提重物，不能过度劳累。
腰椎病常见的症状就是腰疼和腿疼，先出现腰疼之后再逐渐发展到腿疼，而腿疼分为是肉疼还是神经疼，想要区分，可以做腰椎磁共振来了解病情。采用中医穴位外敷的方法治疗，这种方式安全无副作用，缓解或康复后也不易复发。
腰痛：绝大多数病患有腰痛不适，急性期腰痛可能有外伤、受凉等因素引起，比如急性腰扭伤，腰椎骨折等。慢性进展性腰痛可能是因为退行性改变后腰椎肿瘤引起，椎旁肌的局限性疼痛通常是由于肌肉骨骼系统的病变引起的，比如腰肌劳损、腰背肌筋膜炎等。
保守治疗。腰椎病是中老年比较常见的一种骨科疾病，一定要注意休息，不要做剧烈的运动。睡床的时候要注意睡硬板床，饮食上尽量多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶，豆制品，蛋类，水果蔬菜等。如果保守治疗效果不理想，可以采取微创治疗的方法，包括激光针刀技术，低温等离子消融术、胶原酶溶解术等。
腰椎病的病人可以选择用骑自行车的方法来进行运动的，用的自行车应该是选择骑上后能够让腰部变得比较舒展的普通型的自行车，车座的高度应该让脚底能够平稳舒服，因为骑自行车可以加强身体的平衡感。游泳也是最适合患有腰椎病的病人了，但是，一定要选择正确的游泳姿势，或者是游泳池的水温也不能过于太低，并且在游泳前一定要进行充分的准备的活动，而且时间也不能过长，运动的时候必须有一定的时间，以免腰部过度疲劳。
要睡硬板床腰部垫以薄垫维持腰部正常的生理弯曲度促进血液循环减轻疼痛。可先考虑采用保守治疗，包括卧床休息，持续牵引，理疗，推拿，按摩，硬膜外封闭。对已确诊的腰椎间盘突出症，经严格非手术治疗无效，或马尾神经受压者，可考虑开窗髓核摘除术，显微内镜下髓核摘除术，椎间盘置换术。