颈椎间盘突出是可以做瑜伽的,但是力度不要太大。颈椎间盘突出是一种以退行性病理改变为基础的疾患,主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出,韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。
颈椎间盘突出治疗颈椎病有按摩推拿、牵引、针灸等,还可贴活血舒筋的药膏和中药治疗,颈椎病一般是不会根治的,除非手术,但手术的风险又很大,所以,对颈椎病重要的是日常保健,如姿势调节、颈部运动、局部按摩、调整睡姿与枕头、增强肌肉锻炼等。
为颈椎间盘突出症的发生,可以进行牵引治疗,口服吲哚美辛等药物治疗,外敷活血化瘀、消肿止痛类膏药的,也可以由专业人员进行推拿、理疗等。平卧硬板床,避免劳累,颈部热敷,进行适当的颈部功能锻炼;如果保守治疗效果不佳,再考虑进一步的治疗措施。
考虑与颈椎病和慢性皮炎有关。而且没有具体的治疗方法,对生活质量有很大影响。平时,必须保持充足的睡眠,调整心态,分散注意力。如果疼痛明显,可以服用一些药物来缓解疼痛,促进血液循环来改善症状。平时注意休息,饮食宜清淡,避免辛辣和油腻,避免情绪激动和劳累。必要时可以去医院去进行相关的诊断,进行进一步的确定与治疗。
可以吃一些含蛋白质量比较多的食物比如猪肉、鸡肉、鸡蛋、大豆等。还要多吃一些维生素C多的比如红薯、马铃薯、青椒等。因为椎间盘的纤维环是由结缔组织形成的,所以维生素C是不可缺少的。
可以选择牵引疗法治疗。牵引疗法主要适用于侧方型颈椎间盘突出症。对中央型颈椎间盘突出症亦可选用,但在牵引过程中,如果锥体束症状加重,应及早施术。此外,在牵引过程中,切忌使头颈过度前屈,此种体位有可能会加重后突的髓核对脊髓前中央动脉的压迫,使病情恶化。在牵引的全过程中,应密切观察病情变化,并随时调整力线和重量等。