手的腱鞘炎是肌腱的，走到鞘膜里的，运动的外鞘称为腱鞘。治疗方法有很多，比如局部按压、揉和针灸、针刀等。尤其狭窄性腱鞘炎，形成扳机指，手指头全是屈手像扣扳机一样的扳机指，此类腱鞘炎，一般采用针刀治疗，把腱鞘给扩开，不挤压肌腱，该疾病即可治愈，所以治疗腱鞘炎的方法很多，有中医和西医方法，最终还有手术治疗。
患者如果有腱鞘炎可以考虑局部封闭治疗，如果不考虑，那么需要手术缓解。腱鞘炎可以通过针灸、烤电、热敷、按摩、推拿、艾灸等多种方式进行治疗，同时还可以口服活血通络、抗炎药等，可以起到减轻疼痛、促进血液流通的作用，如果不能有效的话，可以选择手术。在治疗过程中要多吃鱼肉、鸡蛋、牛奶、鸡肉、排骨等富含钙质的食物，多晒太阳，促进钙的吸收，平时要注意保暖，多休息，避免剧烈的活动。
得了腱鞘炎可以采取保守治疗或手术治疗的方法。腱鞘炎首先要做好局部的制动和休息，早期可以进行局部热敷，同时配合红外线、超声波等物理治疗。如有明显压痛，应立即进行封闭治疗。但如果病情没有好转或者复发，就必须做外科手术。腱鞘炎的病人在工作后可以用温水泡手，尽量不要过度劳累。做家务的时候，要注意手指和手腕的正确位置。
腱鞘炎锻炼可以当刺痛开始时，做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。
可采用局部热敷，如果反复发作可以及时局部理疗或局部封闭，长期不好可用术治疗，切除增厚的滑膜及筋膜.尺侧腕伸肌腱鞘炎：与前面的治疗方法差不多，前期采用局部治疗，后期滑膜切除或鞘管部分切除术。
如果是手指部位的肌腱消炎，可以手术治疗。日常生活中要多注意避免手指关节的活动，同时要做好局部保暖。可以用热水泡手，可以促进局部血液循环，缓解腱鞘增生。如果保守治疗无效，建议到医院做外科手术，切开狭窄的腱鞘，松解屈肌腱，使其恢复到正常状态。患者可以到正规的公立医院做手术。他们能做些热身运动、多休息、少运动、小麻烦、轻松。日常生活中要注意多休息，不能熬夜。
