宝宝盗汗的饮食禁忌有少喝水、吃辛辣食物等。
孩子出汗要多饮水，有些父母认为多给孩子多饮水，就会产生大量的汗水，从而导致孩子出汗多，从而减少孩子的饮水和饮水，这样是不对的。孩子出汗过多，饮水过多，会引起体内的水液平衡，从而出现缺水，从而出现上火和便秘的情况。所以盗汗的孩子要多饮水，多给孩子多饮水，孩子出汗多，会导致身体中的钾元素丢失，所以平时要多吃一些含有丰富的钾的蔬菜，比如甘蓝、紫菜、香蕉、银耳、绿豆等，如果是由于缺乏钙导致的盗汗，需要在医院的指导下进行补充。具有丰富的钙质的食物有牛奶、黄豆、豆制品、虾等，可以多吃一些不能让孩子食用的辛辣、刺激性的食品，否则会增加肠胃的负荷，会导致身体缺水。
一般情况下，宝宝夜间盗汗需要根据病因治疗。
可能与宝宝大脑神经发育不完善，生长速度快，机体代谢率高有关系，一般不需要特殊处理，及时把汗擦干净就可以了。也有的情况是病理性因素导致的，这种宝宝在夜间出汗的同时可能还伴随有其他的症状，比如睡眠不安、烦吵、头部汗比较多等，需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。
一般情况下，宝宝睡觉盗汗可能是生理性因素、病理性因素导致的，建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
由于婴幼儿体内的新陈代谢能力不强，汗腺的功能还没有完全成熟，所以体内的汗腺分泌也会减少。一些小孩在睡眠中流淌出的汗水并不是真实的盗汗。只要宝宝的生长发育和维生素d都是很好的。也有一些人会出汗多，晚上盗汗，如驼背病、肺结核等。应及时进行健康检查，以确定其健康状况。
孩子晚上出汗有生理原因或者是身体衰弱引起的，需要到正规的医疗机构进行检查，明确病因后再进行针对性的处理。
1、生理原因：婴儿晚上睡觉时，若房间里的气温较高，或是宝宝盖着的被褥、衣物多，则会引起孩子的夜间盗汗，这是一种很常见的生理反应，是因为孩子的体温太低，所以要尽量少穿着一些衣物和衣物，保持室内的气温，让孩子有一个温暖的睡眠状态。
2、体质虚弱：孩子体质虚弱，晚上出汗也有很大的几率，这时候要注意多给孩子补充营养，多吃含有丰富的蛋白质和维生素的食品，多让孩子多出去活动活动，多晒太阳或者做些户外活动，一旦病情加重应及时就诊。
可能是维生素D缺乏性佝偻病，除了盗汗以外，还会有夜间哭闹、方颅、鸡胸、萌出牙齿延迟等表现，给予口服维生素D和钙剂后会得到改善。或者是结核病，盗汗伴精神差，易疲乏等，可以做结核菌素试验及拍胸片等一系列检查，进一步明确。
一般情况下，宝宝晚上盗汗并不一定是缺钙。具体分析如下：
宝宝晚上盗汗有生理性盗汗，这是由于宝宝的汗腺较为发育，夜间啼哭、进食之后，身体内部的热量会增多，从而引起出汗。此外，汗腺的排汗是受迷走神经支配的，在迷走神经亢进时会出现盗汗，这种情况下不是缺钙。宝宝缺乏钙会导致病理性盗汗，从而引起晚上盗汗，这种情况下才是缺钙。