自己可监视自己是否怀孕，其具体理由是：
1.若性生活正常，过去月经正常先闭经。
2.妊娠后血中HCG含量增高，HCG对胃酸分泌具有抑制作用，病人可感到食欲下降，早晚出现恶心呕吐。
3.妊娠期间胎盘分泌雌激素及孕激素较多，病人可感到胸部开始胀大，乳腺在妊娠早期开始膨大并充血显著；胸部表面血管尤为显著，一条蓝色静脉十分显眼，奶头处出现黑色蒙氏结节。
4.病人出现倦怠感和困倦感。
5.因逐渐增大的子宫对膀胱有压迫作用，病人可有尿频感。
6.因为雌激素对黑色素沉着具有促进作用，所以病人外阴色素沉着较为明显。
通过上述表现，病人可自行判断是否妊娠，但是仍建议病人去医院做hcg检查来明确。
刚刚怀孕的时候蹲着是没有太大影响的，随着孕周的增加，妊娠子宫的增大，长期的蹲位就不好了，容易使肚子里的胎儿受到挤压，也会明显的增加流产的发生率，不要每天长时间的蹲着干工作了，不过如果时间不长的话，也应该影响不大。怀孕初期没有什么不舒服，像下蹲的这种动作是可以做的，当然是不要长时间的，再就是不要剧烈运动，这种下蹲动作还是尽量的要少做。
确认自己是否怀孕，最简单的方法就是自己用验孕棒或早孕试条测试一下。如果有过无防护措施的性生活，而且自己的月经已经推迟，就很有可能怀孕的。在同房后的十天左右，就可以自己用验孕棒或早孕试条测试出是否怀孕。测试时用晨尿。如果测试出明显的两条红杠，就说明是怀孕了，如果出现一条红杠，就说明没有怀孕。
一般情况下，女性可以通过以下方式来确定自己怀孕了：
要确定是否怀孕了可以使用早孕试纸进行检测，如有明显的两条线表示怀孕了，或是到医院做血液HCG检测，检测结果要比检测纸更精确。月经延迟超过10多天了，说明怀孕已经40多天了，可以去医院进行B超检查检查孕囊的生长状况，也能确定自己怀孕了。这时女性应该注意休息，不要过度劳累。
如果是在孕期自己生孩子，要看具体的情况。能否顺利顺产取决于产力、产道、胎儿、社会心理等。怀孕后期会有明显的血色，会有明显的子宫收缩和胎儿的下降。如果胎儿的位置有问题，可以进行产后子宫的自然产程。女性在孕期出现子宫收缩疼痛时要有一定的心理准备。正常生产是指通过阴道引出的，在生产的时候会对膀胱和直肠造成一定的压力，从而造成产妇在产后出现大便问题。
只要是体内射精，并且没有保护措施的话，就有可能怀孕的。可以在性爱后两个星期用试纸检测下，如果是阴性的话就没有怀孕，如果是阳性的话，就是表示怀孕了。早孕期间要保持心情舒畅，注意休息，不要做剧烈运动。