睡觉打鼾是每个人并不陌生，不仅影响自己的身体健康，还会影响他人的睡眠。长期打鼾往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征，睡眠呼吸暂停会造成大脑严重缺血缺氧，从而诱发高血压，心律失常，心肌梗死，心绞痛等。打鼾的人气道多比正常人得狭窄，还有的人是中枢性原因导致打鼾。治疗打鼾可艾灸下列5个穴位，即太渊穴、阴陵泉、丰隆穴、中脘穴、迎香穴。
打呼噜也就是俗称的打鼾，在临床上叫睡眠呼吸暂停综合征，一般情况下打鼾需要首先到医院检查多导睡眠监护仪，区分是中枢性打鼾，还是堵塞性大打鼾。中枢性打鼾一般情况下见于头部外伤，或者颅内肿瘤压迫而引起，非常少见，可以使用正压呼吸机进行治疗。堵塞性打鼾比较多见，患者常常是由于过度肥胖、鼻腔疾病、咽喉疾病以及颜面部畸形而引起的堵塞，导致呼吸困难，引起打鼾。
宝宝打呼噜，要找到具体的原因。，再进行针对性治疗。
最常见的是睡觉的姿势不对，有些宝宝喜欢仰卧睡觉，舌头根后坠，容易造成咽腔狭窄，造成打鼾。而且，如果宝宝还没有完全吞下牛奶，那么在喂完奶后，母亲会将宝宝放下来，这时候宝宝嘴里的食物卡在嗓子眼里，也会导致打鼾。而一些肥胖儿童，因为喉咙的软组织松弛，也会引起打鼾。
孕妇打呼噜可以通过日常调理的方式进行处理。
怀孕期间出现打鼾的情况，主要是由于呼吸道不畅通，有分泌物阻塞，或者是个人生活方式造成的。患者可用生理盐水喷洒在鼻中，将其冲淡后排出。如果是由于个人的生活习惯所引起的打鼾，则患者应该保持良好的个人习惯，避免熬夜，避免剧烈运动和过度劳累。同时患者应该保证营养的均衡摄入，有助于改善情况。
睡觉时宝宝脖子前屈，导致呼吸不畅，所以在睡觉时保持脖子轻度后仰。如果孩子是偶尔打呼噜，是没事的，这是由于睡眠时与呼吸道有关的肌肉松弛，尤其是舌的肌肉放松时造成舌根的后面轻度下垂，是呼吸时排气受到影响。
