踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的，估计患者是由于，以前比较严重的扭伤，造成习惯性崴脚，系统的治疗是最重要的。建议在平常的时候用弹性绷带固定伤脚，穿舒适的运动鞋，另外集中一段时间做治疗，去看看中医骨伤，按时敷药，理疗，按摩等，还注意劳逸结合以及日常的洗敷，揉搓，相信是可以的。
指导意见：你好，根据你说的情况，我认为这种情况可能是韧带拉伤引起的，建议多休息，避免剧烈活动，可以考虑推拿按摩理疗促进恢复
问题分析：你好，踝关节损伤首先要到医院拍X光片子，排除骨折，因为骨折和软组织损伤的处理结果是不一样的。
意见建议：建议你先去医院检查，然后根据检查结果治疗，如果有骨折要进行固定治疗，如果是软组织损伤可以到康复科做针灸，拔罐，推拿，封闭等治疗。祝你早日康复。
指导意见：对于这种情况考虑存在韧带损伤，进而出现肿痛，建议做踝关节核磁共振检查可以明确诊断假如有韧带撕裂需要石膏固定治疗
