感冒后胃肠道功能减弱，吃一些清淡的饭菜，含有维生素C的水果、蔬菜，含有优质蛋白且易消化的食物，比如米饭、馒头等主食，鱼虾等优质蛋白，青菜、香蕉、橘子等蔬菜水果，不宜吃肉类等油腻、不易消化的食物。另外要注意休息，多饮水，一天可以喝三升左右的白开水。少到人群聚集的地方，多开窗通风，打喷嚏的时候最好用手帕掩住口鼻，以防对家人和周围的人造成传播。
感冒不想吃饭可以适当多吃一些新鲜水果和蔬菜，增强机体免疫力。感冒期间，可出现食纳差，胃肠部不适，乏力等症状的，严重可以就医，对症治疗，要注意休息，多喝水，注意清淡饮食，不吃油腻，煎炸和辛辣食物。
孩子感冒不想吃饭可以喂食一些清淡的流质或半流质饮食，如小米粥、大米粥、南瓜粥、蔬菜粥等，少食多餐，切忌喂食一些难消化的饮食，不可加重孩子肠胃，也不可不喂食，适当地补充孩子机体所需能量，能帮助感冒快速恢复。
孩子的年龄比较小，呼吸道感染以后有可能会出现胃肠道的症状，会出现恶心呕吐，本身感冒以后嗓子充血，也会出现症状的，适当地给孩子多喝水就可以了，注意宝宝不能受凉，也需要注意宝宝保暖，宝宝饮食清淡为主。
感冒最好吃点稀饭和新鲜的水果，蔬菜较好。在感冒期间尽量不要吃太过油腻和辛辣刺激性的食物，同时还要保持良好的睡眠时间，补充身体所需要的维生素以及蛋白质，如果感冒期间出现发烧的情况，需要在医生的指导下口服一些退烧药物来治疗，如果体温没有高于37.5，通常不需要退烧药物，平时多喝一些温开水，多盖被子，让身体出汗能够缓解病情。
受凉感冒后，出现不吃东西特爱睡觉的情况，可以考虑服用一些驱寒，抗感冒的药物，板蓝根等药物进行治疗，如果出现高热的症状，就应该及时进行退热治疗，积极进行抗感冒治疗，注意观察，给宝宝多喝开水，平时应该多进行户外运动，多晒太阳，防寒保暖，预防感冒，保持室内通风。
