体育锻炼:许多人都知道，运动可降低中风几率。事实上，运动还可促进神经生长素的产生，预防大脑退化。实践证明，适当的体育锻炼有益于健康，如坚持散步、打太极拳、做保健操或练气功等，有利于大脑抑制功能的解除，提高中枢神经系统的活动水平。但要循序渐进，量力而行，持之以恒，方可达到理想效果。除整体性全身活动外，尽量多活动手指。
老年痴呆只可以用药物来进行缓解，老年痴呆在早期可以出现说话不清楚，记忆力比较差，走路缓慢等症状。如果病情比较严重那么有可能会导致出现生活不自理的情况。
为了减轻老年痴呆症的症状，通常情况下，要根据病人的具体情况来决定。
如果病人是由于神经系统退行性变所致，脑梗死及其他所致梗死后痴呆症，这类病人通常可施以对症抑制药物，以减轻病人痴呆。
临床治疗痴呆主要有胆碱酯酶抑制剂，兴奋性氨基酸受体拮抗剂等，则前者有盐酸多奈哌齐片，以美金刚为主药。这类药物能减轻病人痴呆症，痴呆患者常有认知功能异常，病人会有记忆力减退，发生计算力、定向力和发生反应迟钝的障碍。
可以多动脑。经常进行脑力活动的人发生脑力下降的危险比一般人群低，因此，保持大脑活跃有助于大脑中某些“线路”有效运行。所以，老年人经常进行阅读、写作等刺激认知的活动对大脑具有保护作用，可延缓认知障碍症的出现。
可以吃花椰菜来缓解老年痴呆，日常饮食宜多样化，不宜过饱。要做到高蛋白，高维生素，高纤维，低胆固醇，低脂肪，低糖，低盐饮食。另外，老年人在日常生活中还要注意不要剧烈运动，适量的运动对老人有很大的好处。
可以通过药物进行治疗，如果睡眠不好的情况下，应该使用一些安神的药物，使用一些营养神经的药物。也可以中药调理一下，平时要注意护理，多陪老人说话，适当的运动，增加运动能力。
