12岁的女生来例假是很常见的。女性的生理周期是女性生育能力发育的一个关键指标。临床上，女性的第一次来月经的年龄一般在13-14岁，也有11岁到16岁的时候。
16周岁以上还没有来潮，需要做相应的检测，看看是不是因为荷尔蒙水平、无子宫、子宫生长异常等原因造成的。女性经期的早晚与基因、营养供给等都有一定的影响。
12岁女孩来月经是否正常需要根据实际情况来判断，具体分析如下：
1.正常：由于生活条件逐渐充裕，饮食水平逐渐提高，人体的激素分泌器官生长发育较快，可能会导致12岁女孩来月经，如果12岁女孩来月经，月经量、月经血颜色以及月经周期正常，且痛经的症状不明显，这种情况一般是正常的。
2.不正常：如果12岁女孩来月经，月经量、月经血颜色以及月经周期不正常，且痛经的症状明显，这种情况一般是不正常的。
女孩在12岁到16岁之间就会出现月经初潮，最晚不会超过18岁，主要是每个人的体质不同，所以来月经的年龄也不一样，不用过于担心，只要身体各项指标都发育正常，就不会有问题。
月经例假初潮来临时间在10-15岁左右不同个体有明显差异。如果没有其他明显不适是正常的，无需担心，来月经不会影响生长发育的，不用担心。生活上加强营养，做增高的运动等。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
女孩儿很小来月经是正常的。平时不要吃那么多的垃圾食品，注意均衡营养饮食，不要劳累，不能剧烈运动。并且月经期间不能吃生冷寒凉的食物，多吃水果蔬菜，也不要玩凉水，也要有适当的运动。
