腰间盘突出牵引对于这种较轻、没有压迫椎管的患者的治疗效果较好，但对于椎管狭窄的患者，治疗效果较差。
需要注意的是，牵引时力不能太大，也不能持续太久，否则会造成腰部肌肉和韧带的损害。如果是腰椎管狭窄的病人，牵引的治疗效果通常较差，可能会导致腰间的症状加重。因此要不要采用牵引疗法来确定腰椎间盘突出的具体情况和临床表现。
舒筋健腰丸可以治疗腰椎间盘突出，对这种疾病有作用。这款药物属于中药的性质，具有很好的活血化瘀，舒筋通络，补益肝肾，强筋健骨的作用，能够很好的促进炎症的代谢、炎症的减少以及还有缓解疼痛的作用。
腰间盘突出治疗效果好的药物较多，具体如下：
如果出现腰椎间盘突出，可以口服尼美舒利胶囊、布洛芬缓释胶囊等非甾体类的抗炎止痛药，还可以口服一些活血化淤的药物，如舒筋活血片等，还可以口服甲钴胺来促进神经的修复。如果出现脊髓神经水肿，可以使用甘露醇、地塞米松等药物进行治疗。
除药物治疗外，患者还可以配合进行针灸、按摩、烤电等理疗，帮助病情恢复。
腰间盘突出通常1个月左右可以治好，但如果患者症状严重，可能需要更长的时间。
腰间盘突出需要多长时间才能完全康复，这取决于个人的身体状况和严重的情况。急性发作期间要在床上躺上一星期，然后再进行常规的处理。经过正常的治疗，一般半个多星期，症状就会有所好转，甚至有可能完全恢复。病情较轻的患者在一个多月后就能走路了。如果病情比较严重，不能通过药物或者物理疗法来减轻症状，可以选择手术治疗，通常所需时间较长。
腰间盘突出要睡枕头。
用枕头做腰间盘突出是对的。腰椎间盘突出是一种常见、多发病的疾病。由于病变后的椎间盘突出，会将周围的神经根压入脊柱，造成坐骨神经痛，增加神经根的紧张程度，从而导致坐骨神经对痛觉的敏感性增加，从而加剧坐骨神经的痛苦。此时，在躺着的时候，在头部和后背下面放置适当的枕头或软枕会使患者的腰椎更加的前弯，降低坐骨神经的紧张程度，从而减轻坐骨神经的痛苦，缓解腰背肌肉的抽搐，有利于康复。
腰间盘突出可以对腰部肌肉进行针对性训练。
腰椎间盘突出患者可以通过各种方式进行运动，例如：游泳、在床上进行抬臀、小燕飞等运动，其目的在于增强腰肌的力量，对腰椎进行更好的防护，能够减轻腰椎间盘突出所导致的临床表现。如果是腰椎间盘突出，还可以配合针灸、推拿、牵引、按摩、烤电等物理治疗方式联合治疗，有助于患者快速恢复。