来月经腰疼与月经时盆腔充血有关，不要紧的，月经过后症状就会自动缓解。建议月经期要注意会阴部卫生，不要吃生冷刺激性食物，要注意保暖。如果是出现肾阴虚或者是肾阳虚的情况腰疼就会加剧，肾阴虚可以服用药物调理，其次，如果是出现腰肌劳损，也会引起腰疼，去医院外科就诊。
来月经腰疼可能与精神紧张、劳累、饮食不当等因素有关，也可能是经血排出不畅、子宫痉挛性收缩有关。
如果经常出现来月经腰疼的症状，应该注意保暖，特别是小腹部的保暖。建议用热水袋热敷小腹，同时喝点生姜红糖水。不要长久的坐着，可以适当的活动，有利于经血顺利排出。另外要注意休息，不要做剧烈的运动和重体力劳动，不吃辛辣生冷硬食物。
经期过程当中腰疼，考虑是由于盆腔充血以及前列腺素的作用，所以出现下腹及腰骶部下坠或者子宫收缩痛。而且可能会出现一些胃肠道不适的症状，会出现头疼，头晕，恶心，想吐。一般不需要特殊处理，考虑是正常现象。
妇女由于有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点，同时又有月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病及节育等病理特点，所以腰痛是常见的病症。一般的妇女腰痛常见原因有以下几种：子宫位置异常，盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔血症、放环等刺激，压迫神经也引起腰痛。
来月经腰疼可能是痛经、内分泌紊乱等原因造成的。
女性来例假时会有腰部疼痛的症状。原发性痛经是指女性生殖器没有器质性病变，主要是因为体内前列腺素升高导致的子宫过强收缩、血管痉挛等。可能会辐射到腰间引起腰痛。平时要注意休息，避免吃凉的食物，保证充足的睡眠，避免剧烈运动；可以通过热敷来减轻局部的疼痛。继发性痛经是由于生殖器有器质性病变所导致的疼痛，主要是因为盆腔炎、子宫内膜炎、子宫内膜异位症等。需要到医院做进一步的检查，确定病因，有针对性的治疗。
