如果想要牵引，牵引的力度不要过大，时间过长。去一些正规的大医院进行检查并治疗。平时要注意休息，不要过于劳累，不要剧烈运动，不要长时间保持一个姿势，不要长时间低头看手机和电脑。
椎管狭窄可以通过微创手术治疗。微创手术大多在日间完成，在局麻下建立通道，直接进入黄韧带表面，切除压迫神经硬膜囊的椎小关节、黄韧带侧隐窝，进行骨性减压。由于手术器械的发展，过去无法完成的骨刺切除，都可以在内镜下完成，获得了良好的脊髓神经根的减压效果，手术疗效可靠，较少发生疾病的复发。
腰椎管狭窄不建议做牵引。腰椎管狭窄是一种常见的疾病，主要是因为骨质增生、椎间盘退变、黄韧带增厚，从而造成椎管体积缩小，从而压迫脊髓、神经、硬膜囊等。牵引是纵向牵引，但不能增加椎管的体积，所以牵引并不能减轻腰椎管狭窄的症状。在临床上，一般不推荐采用消炎镇痛药和营养神经的药物。对于腰椎管狭窄的病人，应采取手术方式进行椎管减压。
椎管狭窄能做微创。目前已经有了微创外科的治疗方法。大部分的微创外科都是在白天进行的，局部麻醉下，通过直通黄韧带的表层，将压迫到神经硬膜囊的椎小关节、黄韧带侧隐窝进行骨减压。随着医疗设备的进步，以前不能做的骨刺，现在都能用内窥镜来做了，对脊髓神经根有很好的减压作用，病人的症状有70%-80%。手术治疗效果好，术后并发症少，并发症少。
颈椎管狭窄可以牵引，但是首先您得先弄明白椎管狭窄是由什么原因引起的。如是先天性狭窄，是发育时出现的问题，中年以后开始显现（腰腿疼等）；后天性狭窄，是骨节之间有错位，还是椎间盘被压缩膨出，可牵引一下缓解痛苦，骨节错位的问题没解决，光是牵引没用，得先把骨节复位。
