通常情况下，头胎流产的患者可以通过食疗、日常护理等方式来护理。具体情况分析如下：
食疗：头胎流产的患者平时应注意忌辛辣刺激性食物，比如辣椒、螃蟹、虾等，以免加重病情，多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，以促进身体的恢复。
日常护理：应注意休息，避免劳累，注意保暖，多喝热水，保持私处的清洁、干燥，可以穿宽松、舒适的贴身内衣裤，以免导致感染。
头胎流产一般需要注意休息、饮食调理、注意日常。
1.注意休息：妊娠初期，如果是因为孕酮不够或者是子宫内膜太薄，导致自然流产。在人流后1周要多卧床，没有明显的红色或不适症状，可以出去走走。
2.饮食调理：宜食清淡、易于消化、有营养、不油腻、不宜食用凉性食品、多食瓜果等。
3.注意日常：一个多月之内禁止同房和盆浴，可以洗澡，但是要注意防止感冒和防止传染。在人流后可以口服一些抗炎药物，比如口服益母草颗粒来促进宫缩。
流产后，是需要做小月子，不然对身体造成一定的影响，建议应该多食用一些补气血的食物，有利于流产过后的身体恢复，有助于补气血，平常应该注意保暖和休息，不要疲劳过度。
一般人工流产术后注意休息半个月。禁止性生活，避免着凉，使用医生给开的药物。术后半个月到医院复查。多吃新鲜水果和蔬菜，鱼类，蛋类，豆类和瘦肉，增加营养使机体尽快康复，一般不影响下次怀孕的，保持外阴清洁，避免感染。可以淋浴，不要盆浴。最重要的是要在流产后的10天，要返回医院做彩超检查，做彩超检查的目的就是看看子宫恢复的情况，宫腔内有没有一些流产后的残留物，如果有残留物要及时的处理。
怀孕初期流产护理方法如下：
女性在怀孕初期流产后，如果要宝宝，禁止盲目吃药。如果流血量不多可以进行观察后再做决定，流血量偏多或者持续时间长，应及时前往医院寻找找专业医生进行确诊。在医生的指导下应用保胎药物，如安胎丸等。此外，需要注意多休息，禁止做剧烈运动，注意饮食规律保持营养均衡，禁止吃凉性，辛辣刺激性的食物，避免患者出现腹部疼痛与腹泻的情况，同时注意阴部的清洁卫生，每晚用温水进行清洗，预防感染出现。
一般情况下，人工流产手术以后，恶露一般会持续5-7天左右的时间，这是由于子宫内膜在流产过程当中一些脱落组织持续分泌导致的。一般在5-7天作用就能够完全干净。但是部分女性可能在手术时，子宫内膜受到的创伤比较严重，或者胚胎组织脱落的碎片比较多，可能使恶露持续的时间比较长。另外，由于在手术时，子宫内膜创伤比较轻微，恶露持续的时间也就比较短。
