肝损伤的原因有病毒性和非病毒性，常见的病毒性肝损害有各种病毒性肝炎，包括甲肝、乙肝、丙肝等。非病毒性肝损害常见于大量饮酒导致的酒精肝，服用损伤肝脏药物导致的药物性肝炎，胆道疾病也可引起肝损伤，另外还有过度劳累熬夜等。
肝损伤最常见的原因有：病毒感染、药物和化学毒物。许多药物和化学毒物都可引起肝脏损伤，发生药物性肝炎或中毒性肝炎。酒精对肝脏的损害也是很严重的，损害的后果包括酒精性肝炎、酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化等。
通常能造成肝损伤比较常见的病因有药物性肝损伤，急慢性肝炎导致的肝损伤，自身免疫性肝损伤，出现肝损伤可以口服护肝药物进行治疗。避免过度疲倦疲乏、无力，熬夜，不佳的饮食，生活作息习惯，如饮酒，味道辛辣刺激性，油腻食物的摄入等。
病理性肝损伤：主要包括甲、乙、丙、丁、戊这五种病毒性肝炎引起的肝损伤和肝癌等引起的肝损伤，比如：肝纤维化、肝硬化、肝细胞坏死等都会造成肝功能异常。化学性肝损伤：主要由于化学药物中毒、过敏等引起，比如药物性肝炎、酒精肝、有机农药中毒等都会引起肝损伤肝功能异常。
饮食调节外，肝损伤者还应注意休息、保持心情舒畅并结合适量的户外运动。因为肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾；适量运动如散步、踏青、打球、打太极拳等，既可使人体气血通畅，又可怡情养肝，从而达到强身健体、护肝保健的目的。