发生骨质增生是由于生活习惯的不良好以及过于负重的劳动而产生的，平时饮食要注意避免食用过多辛辣和热量很高的食物，不要经常性的去做很大的体力活，可以适当的锻炼身体，增强体质。
有。西医治疗：西医对这种疾病没有有效的治疗方法，经常采用对症治疗。例如，疼痛时，它可能需要一些解热和镇痛药物；维生素可用于麻木；关节肿胀可通过积液局部提取液体或部分闭合和其他疗法。
无明显症状不需要治疗，症状较严重时可在医生指导下使用针灸、中药熏洗或外用膏药进行治疗。
骨质增生也称为骨刺，骨质增生是一种蜕变，而不是病，随着年龄增长，身体出现老化，日常生活中，患者经常进行重体力的劳动而出现的病症。患者需及时去医院进行拍片检查，如果并没有引发出现临床的症状，则不需要进行治疗，生活中注意保暖，控制体重，尽量避免重体力的劳动即可。去医院进行检查时，患者出现不适的症状，可以配合针灸理疗或推拿，中药的熏洗或外用膏药来进行辅助的治疗。如果疼痛比较严重，也可口服消炎镇痛药物，或是活血化瘀的药物进行治疗。
激光针刀松解术：这种微创技术在治疗骨质增生的过程中见效快、创伤小费用低，通过激光与针刀的结合解决病灶及附近的组织粘连，消炎镇痛，降低骨质增生的复发几率。但是有恶性肿瘤、椎间盘游离钙化及严重的糖尿病等患者要慎用。
骨质增生的治疗一般有西医、中医、推拿、牵引、针灸、离子导入等方式进行治疗。西医常用的治疗方法是对症治疗，比如在疼痛时可以服用解热止痛的药物。中医的治疗方法是用舒络平痛贴外用，也可以进行运动。按摩可以促进局部的血液循环，达到消炎止痛的效果。通过牵引可以暂时缓解局部神经、组织的压迫。针刺能减轻局部肿胀、发炎，具有一定的辅助效果。通过皮肤汗腺导管口的毛孔或经粘膜、上皮细胞间隙进入粘膜。机械刺|激。
肩膀骨质增生的治疗方法有日常护理、使用药物等。
肩部骨质疏松的患者，最常见的症状就是出现疼痛，特别是当工作过于疲劳、着凉时，这种疼痛会变得更为突出。对于这样的病症，应多休息，多加保护。这个疾病最忌讳的就是过度的疲劳和感冒，因此要多加休息和防护。可以每日进行热敷，如果是热敷，可以一天两次，一次两次，一次超过三十分钟，就会有很好的疗效。对膏药不敏感，可以在局部涂抹活血化瘀的膏药，同时服用非甾体消炎止痛药和活血化瘀的药物，同时还可以通过针灸、按摩、烤电等物理疗法来缓解疼痛。这种患者还可以通过触摸墙壁攀高来提高肩膀的灵活性，避免出现关节的僵直。
