睾丸炎首先在医生指导下戒掉手淫，频繁手淫对身体健康危害大，可以引起前列腺疾病，尿频尿急，不要饮食辛辣刺激性食物，穿宽松内裤。每天坚持锻炼，跑步或者快走。不可以熬夜。
睾丸炎应该卧床休息，将阴囊托起，局部热敷。中年男性要注重自己的睾丸保养。睾丸保养是解决男人性功能障碍的重要手段。如在按摩时发现有疼痛感，可能为睾丸炎或附睾炎，请及时到医院检查。
睾丸炎是指睾丸的炎症。睾丸炎建议静脉注射抗生素进行治疗。此外，应该注意休息。阴囊可以抬高。在这段时间里，不允许任何剧烈活动和性生活。在这段时间里，应该注意清淡饮食，不要吃刺激生冷自然的辛辣食物，适当多吃蔬菜和水果，不要饮酒，这样可以改善睾丸炎引起的不适症状。
建议到当地正规医院泌尿外科就诊，做尿常规，血常规，阴囊彩超及泌尿系彩超，详细检查，合理应用敏感抗生素，平时注意多饮水，禁止用刺激性食物如酒辣椒等，注意休息，减少活动。
选择清下焦湿热清热解毒的中草药进行调理，在2~4周是可以恢复的。睾丸的炎症反应是会出现这种疼痛，坠胀的表现是比较多见的。注意不要吃辛辣刺激食物。不要吸烟喝酒。不要久站久坐。不要过度性生活。
睾丸炎平时的饮食适宜多吃新鲜蔬菜与瓜果，并且饮食要清淡，平时多喝水多排尿有助于恢复，可以多吃些苦瓜，具有清热解暑、消肿解毒的功效。也可多吃西红柿，番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，可提高免疫力。
