预防外阴白斑的方法需要注意经期卫生，行经期间勤换月经垫。保持外阴清洁干爽，不用热水烫洗，不用肥皂擦洗内裤须宽松、透气，并以棉制品为宜。忌酒及辛辣食物，不吃海鲜等极易引起过敏的食物。忌乱用、滥用药物，忌抓搔及局部摩擦。
保持情绪稳定。情绪波动是引起白癜风扩散的一个重要因素，要培养积极的情绪，抑制白癜风的扩散。当产生负面情绪时，不要独自承受，要和亲人、朋友、医生或者其他人进行交流，共同解决问题。养成良好的饮食习惯。
预防白斑病可以从生活中各个方面去预防，平时应控制好自己的情绪，避免情绪过于紧张，在内衣裤的选择上尽量选择棉质的、宽松的内裤，而且要经常的对内裤进行清洗，适当的多吃含维生素多的食物。例如水果、蔬菜一类的食物多吃可有效补充维生素。
白斑的预防措施如下所示：
由于白斑疾病的种类不同，需要采取的防范方法也是不一样的。不过总体来说还是要确保自己的免疫系统。在日常生活中要少吃辣椒、少喝酒、少睡。如果需要还可以服用一些能够增强免疫功能的胸腺肽肠溶片来防止出现白斑。避免与外界的污物发生接触，避免出现霉菌性白斑。在日常生活中要多补充多种维生素，避免由于缺了微量元素而导致的单纯糠疹。
这个是白癜风的话，应该及时去就诊，药物对症治疗及时的话是可以治好的。既然已经去医院就诊，可以根据就诊时医生的建议，做具体的治疗就可以，平时要清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物。盲目治疗只会耽误病情，少吃辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜，积极治疗，对症下药。
