人工流产应该注意选择清淡柔软易消化的食物，鸡肉当然可以吃一些的，水果方面多吃一些含有丰富的维生素，含微量元素较多的水果，可以吃一些常温的苹果，香蕉，猕猴桃，火龙果等。
疼痛较传统的人流术轻，但因药物引起的子宫收缩疼无法避免，有恶心、剧烈呕吐、腹泻等副反应。完全流产率仅75%左右，术后流血时间长，感染机会增加，可有药流不全导致大出血情况发生。
人流的方法有刮宫手术，可以进行无痛人流，要注意个人的卫生，保持良好的心态，保持一个愉快的心情，多注意保暖，跟医生进行及时的沟通，要请开窗透风，适当的去户外正常锻炼。
人流对身体是很不好的，不能说一年可以做几次。一生也不能多做，能避免是绝对避免。如果意外怀孕，又不能要孩子只能做流产，现在流产属于比较常见的妇科手术，技术已经比较成熟，流产后还是要注意护理。
如果是怀孕三个月了应该选择无痛人流比较好，药物流产得需要清宫处理的，术后要注意多休息不要劳累着凉，要多增加营养，保持心情舒畅，保证充足的睡眠，一个月内禁止性生活，禁止盆浴。
在早孕期间想要做人流，必须先做B超，确诊宫内孕，然后可以选择合适的流产方式。无痛人流的时间是35-60天，孕期的推算是从最后一次的第一天开始的.手术时间越早对身体的伤害是越小的，手术时要与医生密切配合，不要过分紧张。