便秘喝酸奶还是乳酸菌,需要根据具体情况来定:
乳酸菌素片能通过补充肠道的有益菌的方式,调节肠道菌群紊乱的问题,进而帮助通便;酸奶富含乳酸菌,多喝酸奶也能改善便秘。因此,便秘患者可以根据自己的爱好、体质和其他习惯来选择喝酸奶还是乳酸菌。除了药物治疗外,患者平时要注意清淡饮食,忌进食辛辣刺激及油炸的食物,多吃富含粗纤维素和维生素的食物,保持心情舒畅,适当运动,比如慢跑、散步等。
如果每天喝很多水还是出现便秘,可以多进食一些富含膳食纤维食物。
对于便秘的患者,在饮食方面应该多吃些富含纤维素的食物,比如藕片、香蕉、红薯、火龙果、芹菜、韭菜等,可以促进肠胃蠕动,有助于大便通畅。还应该多喝水,多喝蜂蜜水,或者是用番泻叶、郁李仁泡水,也可以起到通便的作用。
建议:如果长期便秘,最好去医院检查便秘的原因是什么,并根据检查结果进行调理治疗。
在怀孕期间,由于胎儿的增大,这是会有导致便秘等现象发生的,一般便秘不会有加重孕吐,要是有孕吐的话,可以多吃些柠檬等酸性食品,也是可以应用维生素来进行止吐治疗的,要是便秘的话要养成每天定时排便的良好习惯,同时适当增加身体的活动量;安排合理的饮食,多吃含纤维多的食物。
失眠会引起便秘。
如果有失眠问题,通常会使身体无法休息,从而引起植物神经功能调节障碍。如果体内的交感神经和副交感神经紊乱,就容易便秘。此外,如果长期失眠,部分器官不休息,可能会出现功能障碍。胃肠功能下降会直接影响肠蠕动,导致部分人便秘。如果是失眠引起的便秘,可以选择安神健脑的药物治疗,如枣仁安神颗粒,必要时使用艾司唑仑片、阿普唑仑片等苯二氮类药物。一般失眠症状改善后,便秘可以改善。
便秘患者喝以下水最好,分析如下:
便秘患者可以喝一些润肠通便的白开水和蜂蜜水,可以帮助便秘。早上起来可以饮用清淡的生理盐水,因为它能促进肠胃的蠕动,帮助清理肠道中的废物,排除粪便,还可以饮用一些荷叶茶、菊花茶等。便秘不能只靠饮水来改善,要多吃一些食物,多做一些锻炼,同时还可以配合一些物理治疗,还可以用一些益生菌来进行治疗。日常生活中要多吃含有丰富的粗纤维的食品,同时还要进行一些锻炼,比如双歧杆菌三联活菌片、地衣芽孢杆菌、双歧杆菌三联活菌片等。
口臭便秘是胃火,不是肝火。想要改善口臭便秘,就需要找专业的医生通过服用药物来降胃火,如果是不过不建议患者私自滥用药,因为病情轻重不同,具体的用药会有所差异。而且在服用药物的时候,患者要严格的遵医嘱,不要随意的增减药量或者改变药物疗程,以免影响病情恢复。同时患者还要注意饮食,不要吃辛辣的食物,要多吃一些清淡的饮食,多吃一些富含维生素丰富的瓜果和精彩,从而起到辅助治疗的作用。